@藏锋的生活点滴
资深饮食从业人员，美食达人
@须臾喜忧
资深饮食从业人员，美食达人
@郑宇晖
美食家、中国兰协副秘书长
@黑色污染
美食专栏撰稿人
@郑宇晖
美食家、中国兰协副秘书长
云浮，原属肇庆，是粤菜的起源地。早在唐宋之后，广府人的烹饪技艺已颇高明，能运用多种烹调方法（如煮、炙、炸、蒸、炒、烩、烧、煎、拌等），并懂得使用各种如五味酱料、生姜、葱、韭、椒、桂等作料，能根据不同的食材而辨物施用，最大程度的保持食材的原味。
近代广东在政治、经济、文化上崛起，物阜民丰、食风炽盛，广府菜烹饪大师们不断吸收、积累各种烹调技术，并根据本地环境、民俗、口味、嗜好加以改良创造，使广府菜得以迅猛发展，成为粤菜的骨干。
相对于迅猛发展的珠三角地区，身处粤西山区的云浮，近年来发展较缓，而云浮传统广府菜也因此得以保存。云浮菜保留了较为原始的广府菜烹饪手法，讲究配料与原材料的搭配，以能带出食材本身的鲜、爽，相得宜彰而不喧宾夺主。很多菜外地人知道的不多，却让我辈吃货食而难忘。
推荐人：乐游广东
2天 300元
推荐理由
相比起其他县城来说，郁南县的传统文化资源十分丰富。无论是古屋庙宇还是民间艺术，成果之丰富让人眼花缭乱。无论是“广东第一大屋”光仪大屋、体现了古庙建筑艺术的独特风格的张公庙还是古代流传至今的禾楼舞、飘色艺术，都让人沉浸在深厚的文化底蕴之中。
推荐人：乐游广东
2天 450元
推荐理由
新兴县在云浮来说算是一个比较出名的县城，很多人特别是香港的游客都会选择到这里求神拜佛，祈求生意兴隆、身体安康。这里是佛教禅宗六祖的故居和圆寂之所，有六祖祈福圆寂的传说，还有舒适惬意的露天温泉，禅意十足。
推荐人：乐游广东
2天 150元
推荐理由
云城区最出名的大概是蟠龙洞了，里面生长的洁白晶莹的石花仅在美国、土耳其、中国三个国家存在；腰古镇水东村被称为“岭南理学第一村”，代代传递程朱理学、家家散扬理学家声；云浮石材享誉海内外，潘师傅的禅艺合一境界让人心生佩服。
@羽子偕老
新浪旅行家、旅游名博
@佛山猪唛
撰稿人、摄影师、旅行摄影名博
@达人J
乐游创始人，全球音乐旅行家，《365乐游日记》作者
如云浮，这个鲜少听说的城市，似乎一直被人淡忘。人们知道到那里烧香拜佛祈福许愿，却鲜少知道六祖的生平和传说，鲜少知道那里的飘色还保留着传统特色仍未被遗忘。那里的禾楼舞流传千年历久弥新。那里有岭南理学第一村水东村代代传递程朱理学，把先祖“日行一善”的理念铭刻心中；那里的石材雕刻工艺享誉全球，精湛的技术和特殊的南江文化、六祖文化影响让云石石雕独具特色。更别论还有气势恢宏的“清朝古堡”光仪大屋、独具鲜明艺术特色的古庙建筑张公庙……
云浮的一切，正待被挖掘。
@朱展球
连滩飘色是广东省云浮市郁南县连滩镇一项娱乐性较强的民间艺术，已成功申请广东省非物质文化遗产。朱师傅集合了所有小伙伴们，现场为我们表演了《大闹天宫》，其壮观景象令人咋舌。 【详细】
@潘斌强
云浮素有“石都”美誉，从事石材生产加工已经有400多年历史，被誉为“中国三大石材产业基地”之一。这里云集了技艺高深的石艺大师，比如潘斌强师傅。 【详细】
@陈兰英
簕鼓鸡，广东省郁南县的十大美食、大湾镇四大美食之一。当地老人陈兰英拿起角落的簕鼓草，动作麻利地去刺，不到3分钟，一只栩栩如生的簕鼓草就在陈姨的手上诞生了。 【详细】
@傅志坤
禾楼舞的发展历史悠久，曾一度被认为是封建迷信而面临失传的困境。在傅志坤师傅的组织下，一群热心的村民对禾楼舞进行研究和重新编排和宣传表演，使这项历史悠久的民间艺术得以传承。 【详细】
禾楼舞是古代农耕文化发展而成，源于中原神农氏神话传说，流传于南江流域地区的云浮市郁南县连滩镇一带。
赏心悦目的造型，朦胧闪烁的灯光，这是新兴花灯特有的魅力。在新兴，挂花灯与元宵节是密不可分的。
新兴被誉为“佛地”，是六祖惠能大师的故乡，对于佛祖当然是顶礼膜拜有加了，因此浴佛节在新兴各大寺院流行。
飘色里奇特的人物造型和惊险的动作让人叹为观止。一把洋纸伞上竟然可以站着两个小孩！
走大王与抢花炮、舞火捞、十三晚等是新兴县最具特色的民俗文化活动，其中水湄村的闹元宵活动又自有它的闹法。
梳榔闹元霄的时间在农历的正月十三日，俗称“十三晚”这个“晚”字，大江当地人的读音为重音“馒”（man）。
