| ◇ 生活起居正常 |
◇ 保持阴道干燥 |
| ◇ 养成卫生习惯，大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。 |
◇ 温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。 |
| ◇ 含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。 |
◇ 不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。 |
| ◇ 非月经期间，每天洗完澡，可以用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁(也可不加)坐浴5分钟，可预防或改善感染。 |
◇ 月经期间，勤换卫生棉垫。平时分泌物不是很多时，尽量少用卫生护垫，万一潮湿就容易加重或带来外阴毛病。 |
| ◇ 喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。 |
◇ 性行为之前两人都将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。 |
| ◇ 平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。阴部痒、分泌物增多有异味，最好找医生处理，到药店买药，有可能愈弄愈严重。 |
◇ 穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。居家或晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。 |
| ◇ 尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。 |
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“我想，我需要吃忧郁剂，不是调整心情，是改善我那里忧郁（vulvodynia，阴道口疼痛），”乖乖女夏绿蒂垂往下体看。
年轻的你，青春正好，生理发育成熟，有的已有性经验，有的甚至名列“劈腿族”——游走于多重性伴侣之间。但追逐性爱欢愉的同时，随复杂性关系而来的疾病就可能上身，日后得付出不孕或子宫颈癌的代价。
最近几年，十几二十岁的女性得尖形疣（菜花）的愈来愈多，且常是严重到遍布会阴、肛门口才就医，“我们护士看了说，‘哇！这不是菜花，简直是菜园了!’真的满吓人的。”患者以年轻女性为多的开业医生吴伯瑜说。
·霉菌性阴道炎
·子宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，分急性与慢性，而以慢性者多见，多由急性宫颈炎转变而来，因分娩、流产或手术引起的子宫颈裂伤或外翻，受到病原菌的侵袭所致
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这时的你，风华正茂，是享受成功果实与生活滋味的时候，还会面临女人身体另一个重要里程碑——停经。
·干爽、透气、清洁，让你的私密花园好自在
因雌激素减少使得尿道上皮组织变薄，膀胱附近肌肉张力减弱；另一方面，怀孕、生产造成子宫的肌肉韧带支撑力减弱，子宫和膀胱下垂，结果就是在咳嗽、大笑、运动时漏尿、失禁，变成让女人难堪的恶梦
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虽然“六分钟，护一生”多数女性都熟悉，但做内诊——赤裸下半身躺在检查台，双腿大开，让一个陌生或不熟悉、且很可能是男性的医生检视、触诊生殖器官，实在是挺难为情的事。就连女性妇产科医生自己也不喜欢这件事。
苏主惠医生建议，若怕忘记，把问题分点简短写下来。比如外阴痒、白带、出血、腹痛和长了不该长的东西，并记下症状发生时间。若是曾到其他门诊做过检查和治疗，也应该给医师参考。
若是月经问题，如不正常出血，要记下最近一次月经开始日期、最近几个月的月经周期、怀孕、生产、流产过程，对医师的诊断很有帮助。
至妇产科就医，有可能需做内诊，最好穿长裙，不要穿长裤，省得穿脱麻烦。带上洁净内裤、毛巾、水杯、卫生纸等物品，出血患者不宜化装。将现有病历本和各种辅助诊断报告单、证明书带全。若预备做子宫颈抹片，得选择月经期刚结束没有出血、无阴道发炎时，并且前一天晚上不宜有性行为，不做阴道灌洗。出发到医院前用水稍微清洁一下胯部。
有的未婚或无性经验的女性实在排斥内诊，吴伯瑜医生提供一个病人的做法，“用数码相机自拍”，拍下外阴状况先给医师看，加上问诊，医师可先判断，必要时再做内诊。