“鼾症”不仅扰人清梦，还可能影响到生命安全。广州医学专家进行的一项筛查显示，超五成打鼾司机睡眠中会出现“缺氧”现象。最新调查更显示，“鼾症”患者导致的交通事故是常人的7倍。此外，“鼾症”还可能引发高血压、糖尿病、心脏病、肾病、脑血管疾病等，甚至导致睡眠猝死。
文/广州日报全媒体记者王婧、任珊珊 通讯员蔡列标
夜夜打呼噜、白天常犯困，鼾症患者开车，在等候红绿灯的短暂时间内，都会不由自主地睡着。如果公交车司机得了“鼾症”，谁来确保一车乘客的安全？记者昨日获悉，医生为广州二汽新福利公司的公交司机们上了一堂生动的“睡眠健康课”。
“我是女人，怎么可能打呼噜呢？”说起打呼噜，B20路司机刘秋兰觉得有点“委屈”。她一直不知道自己打呼噜，也觉得打呼噜和女人没什么关系，直到最近两年，她频繁听到老公“投诉”说她“晚上吵得人睡不着”，才发觉自己中了招。刘秋兰表示，她目前没觉得打呼噜影响到自己的睡眠质量，可以一觉睡到天亮。
刘秋兰的前工友老罗是B20线上有名的“呼噜王”，坐着都会打起呼噜来，闭上眼几秒钟就能睡着。“他跟人说话的时候，呼吸就像煮火锅，咕噜咕噜的。”因为路上总是急刹车，老罗曾被乘客投诉。“能不急刹车嘛，他一到红绿灯就开始打呼噜。”刘秋兰感慨，老罗没离职前，很多工友都劝他赶紧去看看医生。
“并不是所有的打鼾都是‘鼾症’。”据中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主任、耳鼻咽喉头颈外科病区副主任张湘民教授介绍，正常人在疲劳、饮酒鼻塞等情况下也偶尔会出现打鼾的现象。此时一般鼾声轻微，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，叫做单纯性打鼾。严重化的单纯打鼾也可视为病态，当打鼾伴有憋气（呼吸暂停）时，则为病态打鼾。
张湘民表示，如果每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响到别人休息即称作鼾症，医学名为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。这是一个相当常见的慢性疾病，从婴儿到老人都可能患病。最新的流行病学研究显示，男性患病率高达14%，女性患病率5%，中年肥胖者患病率达50%，多见于肥胖、鼻甲肥大、舌头肥大、腺样体扁桃体肥大、慢性鼻炎等人群。
除了睡眠时打鼾外，“鼾症”患者有的会有憋醒、夜尿增多、醒后口干口苦等表现。由于晚上深度睡眠不足，鼾症患者白天还会出现晨起头疼、犯困、记忆力下降、注意力不集中、反应能力下降、嗜睡等现象。研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45%。
数据
过半打鼾司机
睡眠中有缺氧现象
特定职业人群，如飞行员、专业驾驶员等的睡眠，不仅关系自身健康，更关乎社会公众的安全。据了解，张湘民团队多年追踪专业机动车驾驶员的睡眠障碍问题。此前曾免费为广州市专业机动车驾驶员进行睡眠呼吸障碍筛查。筛查结果显示，打鼾的司机中，超过一半在睡眠中有缺氧现象，这很容易导致白天开车时没精神打瞌睡。
流行病学数据显示，OSAHS患者发生交通事故的风险是健康人的7倍。40%的特大交通事故因疲劳驾驶导致，而30%的疲劳驾驶由睡眠呼吸障碍引起。
“OSAHS患者开车导致的交通隐患不亚于酒后驾驶。”张湘民说。部分国家和地区将睡眠检查列为专业驾驶员的体检项目，立法限制未经有效治疗的OSAHS人士成为专业驾驶员。
应对：
分析鼾声自测危害
张湘民表示，有打鼾症状的工友，可通过睡眠呼吸检测做初步筛查：可在网上下载各种“鼾声分析器”软件或App帮助自己检查鼾声，还可通过“腕式睡眠检测仪”监测睡眠情况。
初步筛查：“腕式睡眠检测仪”可记录人体的脉搏和血氧状况。打鼾严重时人会呼吸暂停，机器会监测到身体缺氧，持续缺氧超过10秒算作一次缺氧事件，每小时有5次以上缺氧事件即可初步诊断为“鼾症”。
专业测试：多导睡眠图（PSG）监测是诊断“鼾症”的金标准。患者需要到医院做整夜（不少于7小时睡眠）的PSG监测。确诊“鼾症”后还需要做定位检查，看究竟是哪个部位狭窄造成的呼吸阻塞，对症治疗。
