广州“双料冠军”陈艾森：曾一看到水就恐惧男子单人10米台决赛前，陈艾森克制自己要跟往常一样，不要想太多。首次征战奥运的他只想好好表现自己，“尽人事，听天命”。他的对手有上届的冠军布迪亚，还有夺冠热门邱波。“我只跳自己的，别人怎样我不管。”在队友出现严重失误后，他也会紧张，但还是稳住了心态。凝神，起跳。从10米台一跃而起，在空中画下了优美的姿态，最后轻盈入水。
当得知自己以585.3的总成绩夺得男子单人10米跳台冠军时，这个平时开朗活泼的大男孩再也忍不住内心的激动，抱着教练哭了起来。那一刻，他想到了自己日复一日的训练，那些流过的汗水与泪水，原来一切过往都是有意义的。“奥运冠军”这个荣誉对陈艾森来说，更多的是对自己过往付出的肯定，让他看到了自己的成长。
遭遇瓶颈，在等待中迎来机遇
1995年10月出生的陈艾森，今年刚满21岁，却已有14年的跳水经历。小时候的陈艾森调皮好动，在幼儿园时就被教练马麟挑进了体操队。“7岁时，我手脱臼了，教练说我不太适合练体操，比较危险”。但教练觉得陈艾森是个好苗子，个性倔强不服输，而且协调性很好，不能就这样放弃。不久之后，广州伟伦体校的跳水教练谭静瑜来学校选材，出色的小艾森立即引起了她的关注，就这样，陈艾森结束了短暂的体操生涯，转而学习跳水。
从一个看到水就充满恐惧的小孩，到现在的奥运冠军，中间经历的是日复一日的训练，还有漫长的煎熬。在第一次跳完整套动作时，陈艾森开始意会到跳水的美。“一开始只是兴趣，后来就慢慢变成了喜欢。”在自己喜欢的领域，他希望能做得更好，可以去更高层次的地方训练，去更大的平台展现自己。
此后，陈艾森一步一个脚印，从市队到省队，还算顺风顺水。2008年一出道就拿了全国冠军，并代表广东参加了全运会。那年他13岁，这个年龄对很多跳水运动员来说已经入选国家队了，但陈艾森还在省队。
到了2009年，当看到一起训练的小伙伴迅速成长，有的进了国家队，有的参加了奥运会，陈艾森变得很失落。“我感觉到所有人都在进步，就只有自己停在原地”，说起这段瓶颈期，陈艾森陷入短暂的沉默。在那段低迷期，他陷入自我否定与自我肯定的纠结中，而身边的每个人都默默地陪伴着他。“每一个身边的人都在帮助我。”这也让他找到了坚持的力量，开始慢慢走出那段艰难时期。
对陈艾森来说，那些日常的陪伴就是最好的支持，而妈妈是最理解他的人。“她从来没有骂过我。在很多事情上，她不会直接告诉我怎么去做，但是会给我指引，让我自己去做选择。”当知道儿子在省队遇到瓶颈时，陈妈妈很心疼却尽力安慰他，鼓励他坚持下去。陈艾森一直记着妈妈的话：机会是留给有准备的人的，要时刻准备着才能抓住机会，既然走上了这条路，那就必须走好。
他渐渐明白，人生的坎总有一天会跨过去，“只要你勇敢面对，放下难堪，锁定目标，你会得到更好的结果。”重拾状态的陈艾森开始放下纠结情绪，从沮丧中走出来，继续潜伏，等待下一个爆发。
告别故土，踏上新征途
2012年，不服输的陈艾森终于到了渴慕已久的国家队，那年他17岁。这是一个高手云集的地方，每个队员都有出色的运动天赋，自己的种种“特质”在这里不再显得特别。刚进国家队的陈艾森明显感觉到自己的技术并不娴熟，他甚至一度怀疑自己是不是去给其他运动员做陪练的。
初来北京，因水土不服而生病时他就会想：跟梦想比起来，这些都是小事！“北京是个很繁忙的城市”，因为国家队在这里，也就承载了更多的梦想。在这里，陈艾森知道自己离梦想更近了，也更加清楚了自己的目标。他一改往日无忧无虑、慢条斯理的状态，开始更加刻苦地训练，昔日的队友感觉他“像是变了一个人”。
凭着一股冲劲，他突破了那些之前做不到的高难度动作。种种压力没有击垮他，反而让他发挥得更好，就像之前广东跳水队总教练吴国村在媒体采访时表示的那样：“陈艾森是一名心理素质非常好的运动员，越是有压力，他反而发挥得越好”。
“每个人都想进步，都会有自己的目标。”陈艾森毫不掩饰自己想拿全国冠军、奥运冠军的愿望。在奥运会开始前两个月，陈艾森曾随队回广州集训。
集训的地点在广州越秀山游泳池，离他家很近，父母偶尔还能来探班，这让他觉得格外幸福。
为了激励自己，他特意手写了一份奥运倒计时日历，每过去一天就在日历上划掉一天。在边角的空白处，还写着各种自我激励的话语，比如“一切就从现在开始，你的人生正在改变”“你会站在最高领奖台上的”……
梦圆里约，一切重新归零
“谁不想赢？”这个外表温润的大男生丝毫不掩饰自己的野心，“如果你都不相信自己能赢，那怎么会赢？”早在2004年雅典奥运会时，还不满10岁的陈艾森就曾跟妈妈透露过这个想法。
“他那时就对我说很想去参加奥运会，但觉得自己发展得太慢了。”陈妈妈此前在接受其他媒体采访时曾笑称，“他小时候都是慢慢吞吞的性格，也比较懒散，需要慢慢教育，赞一赞他，他就来劲了”。
12年后的里约奥运，他终于如愿以偿，站在了最高领奖台上。“刚开始只是奔着‘双人’去的，没想到最后‘单人’也拿下了。”陈艾森没想到自己会成为国内跳水史上的第一个“双料冠军”。站在领奖台上，他两眼泛红，时不时抽抽鼻子，流露出少年人独有的真挚，往日种种全都涌上了心头。
“但还要继续努力，毕竟夺冠容易，保冠难。”在跳水界，他有3位偶像：洛加尼斯、萨乌丁、田亮。说起这3位偶像，陈艾森眼里满是敬佩，“洛加尼斯的动作优美，看了很舒服，是世界上最完美的；萨乌丁的动作干净利落。”他希望有一天自己也能跟他们一样，去创造属于自己的奇迹。“竞技体育就是要不断挑战极限，如果我提升不了，那也是因为我就只能到这里了”。
面对突如其来的鲜花和掌声，这个年轻的21岁男孩有着难得的清醒。“竞技体育本来就有输有赢，不能因为赢了一次就沾沾自喜。”当他走向领奖台的那一刻，就知道一切又要从零开始了。
“不能一直回顾过去，要放下包袱，要更加努力地去为下一个目标努力。”陈艾森爽朗地笑道。
“另一个”陈艾森
动漫是他的“精神花园”
当遇到挫败时，动漫就是陈艾森最好的“能量储备站”。《龙珠》《火影忍者》《海贼王》《银魂》……这些耳熟能详的动漫他全都看过。那些动漫人物在异世界里奋勇拼搏的精神激励着他不断向前，虽然常被人认为“中二”，但陈艾森一点也不介意。
在所谓的大人世界里，动漫很多时候被打上“幼稚”“中二”“低龄”的标签，但那只是他们的偏见与狭隘。“动漫不一定就是小孩看的东西，它能让我们看到很多道理，比如教你怎样做人、怎样获取力量、怎样跟团队进行合作……”
陈艾森说自己比较喜欢看少年热血漫，“我不会看《美少女战士》《樱桃小丸子》”，他半开玩笑道。迷茫无助时，动漫人物就像一座灯塔，会在前方指引着他。“他们很多都是很励志的，会告诉我们在历经困难时不要轻易放弃。”比如《龙珠》里的孙悟空、《火影忍者》里的鸣人等，“他们跟别人战斗，不会因为一次打不过就放弃，而是从自己身上去寻找原因，不断提升战斗力”。
动漫中的每个人都在为实现自己的梦想而努力，那种全身心投入的精神让人忍不住也想成为“其中一员”。“看到他们在实现自己的梦想，你也会有这样的冲动。”那些角色遇到困难永不放弃的姿态让陈艾森受到了不少鼓舞。信念是不会说谎的，它可以让人在困境的时候也不放弃发出自己的光。“只要坚持下去就一定能看到希望”，就像孙悟空最终打败了大魔王，鸣人打败了大蛇丸。
《海贼王》是他很喜欢的一部动漫，“你可以从中学到团队精神的重要性、遇到困难不放弃的信念。”陈艾森将这些都运用在自己的日常里，从每位队友身上汲取能量：张雁全的干脆利落，林跃的严抠细节……无论与谁搭档，他总能获得养分。
欢笑与泪水，所有经历都是成长
比赛结束后，陈艾森有了一个难得的假期。在这个假期里，他忙着参加“走进校园”系列活动，还要接受媒体采访，甚至还参演了一部电影。说起这些，陈艾森并不觉得是困扰，反而是一种很好的体验。
“我还小，还年轻，想体验下不同的生活。”走进校园，陈艾森与师弟师妹们分享了自己追梦路上的故事，“最重要的是坚持，要为了自己的信念去拼命。”能与同龄人分享自己的经历，给他们带来一些力量，这让陈艾森觉得很有意义。
就在10月份归队集训前，他还用5天时间参演了一部电影。在戏里，陈艾森饰演一位好胜心很强的“富二代”赛车手，这也让他体验到了另一种人生。“这部电影跟我们体育人还是有共同点的。”陈艾森说自己饰演的角色是一个很喜欢竞争的人，而自己也是，“我们都想赢”。
这个相似之处让第一次演戏的他找到了入戏的窍门，体验了一把“赛车手”的生活。而在大庭广众之下演戏也会让他变得更有自信，“这对我跳水也是有帮助的。”但是在未来，训练还是第一位，“其他的事情以后再说吧。”这个95后男孩对世界充满着好奇，却也清楚地记得最初的梦想，他知道自己想要的远方在哪里。参加活动也好，演戏也好，对他来说都只是体验，而体验能让一个人成长得更快。
除却运动员身份，陈艾森也是暨南大学国际经济与贸易专业的大三学生，平时有空就回去上课。学生和运动员这两种身份让陈艾森的经历更加丰富。对他来说，这是两个不一样的平台。运动员从小就离家训练，“心理状态会比一般人要成熟。”而作为学生，可以学到很多知识，也能接触到更广阔的社会，“还可以交到各种各样的朋友”。
他对广阔世界抱有很大的好奇心，先把自己当成一块海绵，吸取一切有用的水分，到了关键时刻，再把自己拧出来。“我们都在追求完美，但并不是每一种付出都是在追寻结果。”陈艾森年纪虽小，却已懂得自己追寻的意义，“那些能让自己学习到的，才是最重要的”。
繁华过后，生活趋于平静
得奖之后的陈艾森说自己的生活并没发生太多变化。回到广州老家，他还是会去天河城逛逛，也会回学校与老师、同学交流。“当然心态会更成熟一点，对自己更有信心。”面对荣誉，领队周继红的话让陈艾森一直铭记于心：不仅要适应失败，也要适应成功。成功比失败更容易让人失败。
10月中旬开始，他又回到了国家队集训，备战接下来的一系列比赛。国家队训练密集，强度很大。每天早上6点就要起床出操，从8点30分一直练到11点之后；中午短暂休息后，又要一直练到晚上7点。“基本上是三点一线”，生活一如往常。
虽然经过专业训练，但大大小小的伤痛也避免不了。眼睛、内脏、颈椎、腰部、脚腕都是跳水运动员很容易受伤的部位。陈艾森指指自己的肩膀和脚腕，说：“每个运动员身上都会有很多伤。”在他灿烂的笑容下，那些伤痛仿佛不值一提。
结束完一天忙碌的训练后，陈艾森只想窝在自己房间睡觉，“因为太累了”。而在闲暇之余，这个双眸明亮，笑起来有酒窝的大男孩还喜欢变魔术和剪视频。在微博上，他也会发一些自己剪的视频与粉丝分享。生活中的他有点逗比，有点中二，有点耿直，不介意与别人分享自己的日常点滴，还带着宝贵的少年人的纯真。
动漫中的主角都是打不死的小强，虽有一定挫折但最终都能迎刃而解。“我们都在为自己的人生奋斗着，” 为了活出最精彩的自己而设定了一个又一个的目标。
对话
谦逊、热血又有趣的邻家大男孩
记者：广州对你来说是一座怎样的城市？有哪些食物或场景伴随你成长？
陈艾森：与北京相比，广州是一座更休闲、更舒适的城市，我喜欢吃云吞，还有牛杂，但因为是运动员，已经好几年没吃过了。回广州会去天河城逛逛，放松一下心情，也会回学校跟老师交流一下，现在回暨大比较多。
记者：家人和朋友对你来说意味着什么？ 能谈谈妈妈对你的影响吗？
陈艾森：家人是个很坚强的后盾，而朋友是肥料。每个朋友都教会我很多东西。很多时候，我妈妈不会给我一个直接的答案，她会告诉我，“如果你觉得可以，你就继续；如果你觉得不行，那你就回家。”她不会直接否决我或看低我。
记者：现在多久会回一次学校，平时上课和考试时间怎么安排？
陈艾森：基本上有空就回，考试时间是和大家一样的，我会请假回去参加考试，但平时上课的话，主要是自己看书，还有老师给的PPT、复习资料等。
记者：最愿意将时间花在哪些方面？
陈艾森：当然是训练啊！除了训练，就是变魔术、剪视频、剪变魔术的视频！（对剪视频和变魔术有着深沉的爱）总的来说，就是花在自己喜欢的事情上。
记者：除了剪视频、变魔术，平时还有哪些兴趣爱好吗？
陈艾森：看玄幻小说，看动漫。玄幻小说其实都差不多，但里面的角色很热血，能够给人带来一种力量。动漫就更多了，基本上能看的都看了。（骄傲脸）
记者：同龄人中，你最欣赏哪些人？
陈艾森：我的朋友大部分是运动圈的朋友、小时候一起玩耍的小伙伴们。大家身上都有很多可以学习的东西，但要说出具体的人来，一下子还真想不到。
记者：你比较珍视自己的哪些品质？最想改进哪个缺点？
陈艾森：自己比较珍视的品质啊，没有。（记者OS:天秤座的森森是一个很谦逊的boy，同时又爱追求完美，当让他说出自己的品质时，他纠结了很久也没说出一个字）缺点的话，最想改掉身上的懒散、犹豫不决，对事情不够果断！
记者：责任和自由，你比较看重哪个？
陈艾森：两个都很重要，这要看什么情形。以我现在的情形，当然是责任。人要有担当对不对？没有担当怎么能成事呢？就像现在我能拿到这个成绩也是因为有规律啊有秩序啊，这不是散漫自由就能得到的。要得到一样东西，肯定会失去另外一样东西。（一秒变人生导师）
记者：现在的你有哪些不安和担忧？
陈艾森：一直都很不安啊。因为我觉得自己还不是最好的那个。我们队里厉害的人多的是，我会担忧自己还不够好。但是，就努力加油吧，为了自己的目标去奋斗。现在只能尽自己最大的努力去做这件事，最后得到与否都不是我能控制的。得不到也不会后悔，因为自己已经尽力了，不会埋怨自己为什么当初不努力。
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