新浪首页|新浪广东|城事|汽车|财经|鲜城|旅游|城市|美食|快投诉|网站地图|手机版
顺德

新浪广东>顺德>正文

医生提醒 预防孩子春季感冒要注意穿衣和运动强体

2017年02月21日 11:02 佛山新闻网  评论(人参与

  中小学全面开学后,孩子们进入较为紧张的学习状态,加之春季乍暖还寒,穿衣不当很容易感冒。专家提醒,预防孩子春季感冒要从日常的生活习惯上把关,要及时增减衣物、注重锻炼身体。

  及时求医莫“捂被子”

  在丹灶读小学的阿杰近几天开始喉咙痛、咳嗽、流鼻涕,尽管喝了很多白开水,仍未见好转,反而发起烧来。

  阿杰妈妈当即带他到沙边社区卫生服务站,该站主任、主治医师陈坚勇检查发现,阿杰体温为39摄氏度,咽喉红肿,流清水样鼻涕,心肺等其余部位无异常,初步诊断为“急性上呼吸道感染”,即感冒。陈坚勇立刻给予西药进行解热镇痛,结合中草药清热解毒等处理,随后将其转诊至南海区第八人民医院儿科进一步诊治。

  “儿童患了感冒发高烧后,需要及时到医院就诊,以防引发心肌炎、支气管炎、肺炎等并发症。”陈坚勇表示,民间流传的“捂被子”、“打球出身汗就退烧”等说法值得商榷,感冒发烧时捂被子不利于呼吸,打球出汗后未及时补充水分反而影响机体代谢,很容易导致病情恶化,尤其是抵抗力弱、病情变化迅速的儿童。

  陈坚勇提醒,小孩子早晨去上学,应该多穿件外套,切勿觉得有阳光就能穿着单薄。儿童的春季着装应以保暖为主,贴身穿着轻软的棉质衣服,中层可以根据气温变化,搭配适当厚度的毛衣、卫衣等,外套应防风、防寒。

  饮食均衡运动强体

一年之计在于春,放风筝、踏

  青、爬山、跑步、踢毽子等运动,格外适合在暖融融的春日进行。家长带着孩子外出运动,不仅可以增进亲子感情,还能帮助孩子提高抵抗力,有效预防春季感冒。

  “生命在于运动,健康的体魄与运动息息相关。”陈坚勇表示,感冒大多由病毒入侵呼吸道所致。运动能够增强心肺功能、促进新陈代谢,抵御病毒入侵,为机体健康撑起一把“保护伞”,对于免疫系统尚脆弱的儿童尤其适合。

  陈坚勇提醒市民,运动后应注重多喝温开水补充水分,多食用水果蔬菜,特别是红色食品,如胡萝卜、西红柿等,因其富含β-胡萝卜素,能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治感冒有良效。

  多吃蔬果的同时,要注意膳食的合理搭配。每周吃几餐粗粮,如玉米、红薯、紫薯,每天适当食用豆类,如黄豆、豆腐、豆奶等,再搭配些鱼肉、蛋类、奶类,既能为处于生长发育期的儿童提供足够的营养素,又有利于增强机体活力,抵御感冒侵袭。

  文/珠江时报记者孙茜通讯员杨卿黄燕芬

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 通行证注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2017 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司版权所有