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心情郁闷吃香蕉 日媒盘点香蕉三大惊人功效

A-A+2014年9月11日14:45金羊网评论

    香蕉

  你喜欢吃香蕉吗?你是否知道香蕉有着许多不为人知的神奇功效呢?日本MYLOHAS网站8月13日刊文介绍了香蕉的惊人功效,一起看一看吧!

  1.赶走郁闷情绪

  香蕉中富含的色氨酸在体内会转化为羟色胺,羟色胺能让人感到愉快和兴奋。

  2.改善经前综合症

  香甜可口的香蕉对于改善月经前出现的头痛、腰痛、水肿等身体不适,以及心情低落、烦躁等心理症状具有一定的效果,还可治疗贫血。多吃香蕉,对女性可谓是好处多多。

  3.缓解宿醉后遗症

  宿醉后吃香蕉有助于缓解身体因宿醉引起的不适反应哦。推荐将香蕉、牛奶和蜂蜜做成奶昔饮用。这样不仅能够补充体内流失的水分,其中的香蕉和牛奶还能保护胃黏膜,而蜂蜜则有助于血糖值恢复正常。

  一般来说,生活在非热带的人吃些热带水果身体会感到凉爽,香蕉正是一个不错的选择。应对秋老虎,不妨多吃点香蕉哦。

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