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充满异域之味的迷迭香煎鱼排 创新做法引人瞩目

2017年02月07日 11:30 新浪博客  评论(人参与

  这次,我将鱼骨的吃法进行了创新,将鱼骨做的有点充满异域风味,酸甜的口感,带有淡淡柠檬香气,黑胡椒和迷迭香,微辣,各种口味的综合体。迷迭香是西餐中常用的食材,这是我在花盆里种植的。花市和网上都有售,非常好养活,平时烤肉啥的,加入它,味道立刻变得不一般,如果没有,你可以在超市调味料那找到干的,或者,不放也可哦!但味道会略逊色一点。

  所用材料:

  去肉鱼骨 柠檬 迷迭香 黑胡椒 酱油 蜂蜜 橄榄油 小米辣

具体做法:

  1准备食材。

  2将鱼骨切成小块备用,鱼皮也切成小块一起。

  3挤入半个柠檬的汁,一是为了去腥,二是为了让鱼骨有微酸的且带有果香的新鲜口感。

  4磨入黑胡椒,加入两勺酱油,一小勺蜂蜜。

  5再切碎一根迷迭香抓匀后腌制至少十分钟以上入味。

  6取平底锅,放入少许橄榄油,将鱼段鱼皮放入煎制。

  7煎到双面金黄色,注意要保持中小火,别煎糊了。

  8加入切成小段的小米辣,切碎的迷迭香,再磨入少许黑胡椒。

  9翻匀即可关火。

小贴士:

  1酱油我用的是柠檬酱油,如果没有,用普通鲜味酱油代替,但不要使用老抽哦!

  2蜂蜜经过加热后,虽然营养流失,但不至于有毒,个人认为会比用糖更健康,口感更绵柔 ,如果介意,请直接使用白糖。

  3黑胡椒一定要现磨味道才赞。

  4此做法适合各种鱼排鱼段。

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