以正确观念应对青少年近视 家长应关注孩子视力

家长需从小关注孩子的视力健康。

　　上周日，位处南海桂城的多视点爱眼工作站正式投入使用，并于当天举办预防近视及视力保护公益咨询活动，吸引了不少家长带着小孩参与。活动现场，现场的小朋友在老师的指导下进行了护眼知识普及和预防近视训练。

　　预防小孩近视需从家长做起

　　据佛山多视点健视中心总验光师苏易梅指出，要预防青少年、儿童近视，家长首先应多关注孩子的视力状况，如发现孩子视力有问题或戴的眼镜变模糊了，就应及时到医院或专业视力矫正机构进行检查，准确掌握孩子的视力状况。例如孩子出现看不清楚黑板、看书眯眼、经常揉眼睛等表现时，家长一定要注意，这有可能是孩子已经出现近视情况，有的家长忽视了这一点，一到医院验光检查才发现，孩子近视度数一下到了200度、300度、甚至500度，有的近视孩子才三个月就增加了150度。必要时应选配准确度数的眼镜，在眼镜的质地和效果上，应选择材质轻薄、透气性好、具备双向调节的多功能健视镜为好，有条件的家长也可选配具有矫正效果的电脑明目镜，镜片以不易碎又不易造成眼外伤的树脂材质为佳。

　　在日常生活中，家长还应多关注孩子的用眼时间和有没有一些不良的用眼习惯，不要让孩子沉迷于电视、上网及电子游戏，减少光污染，多进行户外活动，或尝试做一下视力康复的专业训练。饮食方面，家长应让孩子多吃青菜、水果、动物内脏、鱼类，补充点叶黄素和胡萝卜素等，少吃油炸、烧烤、糖果、碳酸饮料。

　　应对近视需科学方法

　　苏易梅表示，孩子一旦出现近视，往往很难完全逆转，但只要方法恰当，对于近视程度还是能起到积极的缓解作用。尤其对于只是患有假性近视的小孩，由于眼球结构未发生真正改变，通过正确合理的调节，还是有机会使视力回复正常。

　　而对于近视的康复则是一个复杂、系统的工程，目前较流行的三维立体疗法则是其中一种较受认可的方法。通过白天摘掉普通近视镜，换戴健视镜，以放松睫状肌，控制度数增长；　晚上回家写作业、看电视、玩电脑时，则配戴学习电脑明目镜，把看近变成看远，将用眼的过程变成矫正近视的过程；到了周末，则可通过看3D近视矫正电影，运动睫状肌，使其恢复弹性，一旦睫状肌恢复弹性，近视情况就会有所改善。

　　其中通过3D视觉调睫仪投放出的影像，可让孩子的睫状肌以30秒每次的速度一松一驰，直至睫状肌恢复健康弹性，可帮助其应对近视症状。由于电影用的多为较受欢迎的大片做素材，提高了训练期间的趣味性，更可让小孩更能接受这种训练方式。

　　（文/图佛山日报记者梁炜健）