爸爸必读：上班族爸爸如何有效地陪伴孩子

　　爸爸多陪伴孩子更聪明

　　近几年，《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》等亲子节目的热播，让爸爸育儿的话题被持续讨论，也让更多的人认识到了爸爸对孩子成长的重要性。古人云：养不教，父之过。强调的就是父亲在孩子的教育上应该尽到的责任和义务。但受传统“男主外、女主内”思想影响，目前在许多家庭中，爸爸似乎只需要负责家庭的经济责任，而教养孩子则只是妈妈的责任。

　　爸爸对孩子的爱、关心、照顾、情绪的感染，以至爸爸的一举一动，都在潜移默化地影响着自己的孩子，对孩子的成长有着独特的作用。

　　有研究资料显示，与爸爸接触少的宝宝，体重、身高、动作等方面的发育速度都会落后些，并普遍存在焦虑、多动、有依赖性等表现。而爸爸对育儿的参与程度越高，孩子就越聪明，适应力更强，在爸爸精心照顾下成长的孩子，性格更加宽容，更富有责任感。

　　给爸爸的建议1：孩子的学习生活要多参与

　　因为爸爸的角色对孩子的成长影响很大，因此，杨淼老师建议，爸爸们无论多忙，也要抽出时间多与孩子接触。爸爸们要知道，孩子的成长不会重来，而与其孩子长大了与他们斗志斗勇，不如从出生开始投入精力，给孩子一个理性又充满爱的环境，让孩子出色成长。所以爸爸应该从宝宝出生即积极参与孩子的成长。

　　给爸爸的建议2：和孩子相处时一定要有耐性

　　爸爸在带孩子的过程中容易没有耐心，孩子一烦，爸爸就不愿意带了，还有些爸爸性格比较急躁，孩子不听话或者弄乱东西，爸爸就会大吼大叫甚者打骂孩子。所以爸爸应该先学习孩子的生长发育特点，知道孩子对世界的认知是逐步建立的，很多时候需要我们多解释、并且还要等等他们，当理解了孩子，爸爸的容忍度也会相应提高。

　　给爸爸的建议3：每天至少15分钟高质量地陪伴孩子

　　良好的亲子关系的建立需要长期的、一点一滴的积累，不能一蹴而就。因此，每天花一定的时间来陪伴孩子是至关重要的，以15分钟为限，陪伴的时间当然是越多越好。但爸爸们需要注意，这15分钟不是简单地陪着孩子，而是需要高质量的陪伴。高质量的陪伴就是与孩子全身心地呆在一起，心无旁骛，全身心投入，一起享受当下的活动。如果孩子在读书，爸爸却在旁边玩手机，这样的陪伴意义不大。高质量的陪伴，爸爸可以做些什么？

　　游戏：很多游戏是男孩女孩都可以一样进行的，如下棋、猜谜、拼装积木、画画、阅读等，既能培养亲子关系，还可以带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。

　　运动：和孩子一起运动是件很快乐的事，比如每天早上或者周末，和孩子一起跑跑步、踢踢足球或者拍拍篮球，不但能增强体质和对疾病的抵抗力，还能养成孩子喜爱运动和早起锻炼的良好生活习惯。放假时还可以带上孩子去爬爬山、一起探索下大自然花草生长、鸟虫鸣叫的奥秘。

　　分享：分享是最有效的亲子交流方式，爸爸可以给孩子风向一些童年的经历、工作上的小挫折、小成就，孩子会通过这些更加了解自己的父亲；同时也能让孩子学会分享自己的成就，今天拼好了一个机器人，昨天在幼儿园学了一首新歌……分享之后，你会发现孩子和爸爸的关系更亲密了。