天寒地冻五类患者易受伤 早晚开窗通风可预防

　　眼下正处于冰天雪地异常气候时期，加之春运来临，外出的人们尤其需要防范疾病发生。东南大学附属中大医院专家提醒人们，高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病等五类患者尤其需要注意保健与疾病防范。

　　第一类人：高血压患者

　　东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山教授指出，冰天雪地，气候寒冷，本身就是高血压病人的高发时期，最近从中大医院门诊、病区情况来看，高血压病人出现意外的情况已经开始增多。

　　破解秘笈　切不可随意停药

　　对于高血压患者来说，更应注意个人保健，坚持在医生指导下积极治疗，定时监测血压，切不可随意停药；要坚持良好的生活习惯，合理膳食，即低盐、低脂饮食；适当地运动，戒烟，限制饮酒量；保持乐观的心态，节日期间注意劳逸结合，尤其是要避免过度激动、兴奋。

　　第二类人：冠心病患者

　　临床统计资料表明，春节前后是冠心病、心绞痛和心肌梗死等心　血管疾病的高发期，眼下天气寒冷，心血管病患者要重视保健。

　　破解秘笈　保暖别劳累

　　马根山教授指出，心血管病人近期应注意做好健康防护。首先要防止寒冷刺激，要做好防寒保暖，适时增减衣物。第二要避免劳累，劳累过度极易导致植物神经功能紊乱，会诱发心绞痛、心梗等急症。第三要节制饮食，切不可贪吃暴食。另外，心血管病人要保持充足睡眠，坚持在医生指导下服药治疗，节前应备足备全“急救药”，做到有备无患。

　　第三类人：脑血管病患者

　　受寒冷气候影响，脑血管疾病患者明显增多，东南大学附属中大医院神经内科副主任闫福岭教授介绍说，天气一冷会使血管受到刺激，引起血管的痉挛，再加上老年群体本身就存在基础条件差、血管硬化等问题，一旦劳累过度或者与人争执、情绪激动，就会使得血压升高，引发脑血管意外。

　　破解秘笈　别频繁出入空调房

　　专家指出，当前老年人特别是有高血压、糖尿病、心脑血管病史的，尤其要注意保护自己。要养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼，克服抽烟喝酒等不良嗜好。每天保持平和的心态和乐观的心情，不要频繁出入空调房间，尽可能减少脑血管疾病发作的机会。

　　第四类人：糖尿病患者

　　冰冻严寒，糖尿病人容易引发足部病变，主要是由于天气寒冷而糖尿病人的感觉却比正常人减低，局部取暖或鞋袜穿着不当易造成局部皮肤溃烂感染，且糖尿病足病是糖尿病最主要的并发症之一。

　　破解秘笈　洗脚的水温不要超过40℃

　　中大医院内分泌科主任金晖指出，糖尿病患者要切实重视足保护，做好足部日常检查，要采取科学的办法护足保暖，要坚持在医生指导下全面控制血糖、血脂、尿酸等代谢异常；不吸烟、不用热水袋、电热毯、电暖脚炉，不用过热的水烫脚，洗脚的水温不要超过40℃，泡脚的时间不要超过20分钟。

　　第五类人：呼吸道疾病患者

　　东南大学附属中大医院呼吸内科朱晓莉主任医师特别提醒说，随着天气寒冷，特别容易诱发呼吸道疾病，尤其是患有哮喘、老慢支、慢阻肺等呼吸道疾病者更要加强防范。

　　破解秘笈　每天早晚开窗通风十分钟

　　专家建议说，要减少户外活动时间，尤其是喜爱锻炼的人们晨练时间不要太早，最好等到阳光出来后再开始户外活动。平时注意室内通风，每天早晚开窗通风十分钟左右。