即使你的经历没有他们夸张
那么下面的这些生活习惯
你是否都“中枪”？
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看到微信上的好文章
总是“先收藏后看”，
但其实永远不会点开……
买书如山倒，
读书却如抽丝……
硬盘里塞满了电影
但其实也没看过几部……
喜欢把外面不值钱的东西往家里拿，
像宝贝一样藏起来，
老不愿意扔掉
如果你被不幸言中，那你很可能得了类似的“松鼠症”！
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“松鼠症”
“松鼠症”，学名叫强迫性囤积症，是指喜欢购买、收藏、囤积一切“某天可能会用上”的东西，从中获得极大的满足感，哪怕这些东西基本不怎么使用，甚至严重影响到生活质量。
就像要过冬的松鼠，喜欢在窝里囤积大量的坚果，坚信某天会用上它，但最后实际很少吃。
医生说，这是一种心理上的病，
需要到精神科处理。
2013年5月，美国精神病学会发布了《精神疾病诊断与统计手册》的第五次修订版本，这本被奉为精神病学领域经典的诊断手册，把这种过度堆积物品，拒绝丢弃的行为，列为一种新的精神病。
和一般的收藏爱好者不一样，有“松鼠症”的人囤积的东西大多不是真正值得收藏的物品，并且摆放混乱，使日常生活无比糟心。
过度的囤积很可能伴有强迫症，收集时既愉悦又痛苦，扔掉时既解脱又焦虑，内心不断处于矛盾中。
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还记得《冰河时代》里这只对坚果迷之珍爱的松鼠吗？如果你属于这种情况，就需要尽早寻求心理咨询师的帮助。
“松鼠症”是病，得治！
浙江省心理卫生协会理事长赵国秋表示，看一个人购物囤货有没有病，是一个社会学概念，它没有量化标准。
临床上有一类人购物上瘾，其实是对现实生活压力的变向宣泄。
比如有些女人与丈夫吵架后，会拿着丈夫的银行卡去购物，每刷一次卡，感觉是对丈夫狠狠的惩罚，所以会一遍遍地刷卡。
这是一种心理障碍，认知偏差，亦是宣泄压力的变向行为，需要心理专家给予矫正和治疗。
心理专家可以让姑娘增强安全感，改善人际关系，让她知道在压力面前如何适应、调节，她的购物囤货癖好能慢慢改善的。
说到囤货狂魔，很多年轻人还有一个感受——老人总喜欢把外面不值钱的东西往家里拿，像宝贝一样藏起来，不愿意扔掉。
赵国秋说，这种心理叫“囤积”，也是一种心理上的病，需要到精神科处理。
怎样算有“松鼠症”？
在生活中，正常和非正常的囤积行为很难界定，我们都会对自己的物品产生情感，会收藏自己觉得重要的东西，难道大家都有“松鼠症”？
具体情况具体分析，人们日常的收集行为大致可分为四类：
第一类是收藏，比如收藏邮票、旧钱币等有升值前景的东西，这种情况下，收藏者除了兴趣爱好，也有投资的动机；
第二类是珍藏，比如妈妈曾经用过的围巾，爸爸的烟斗，女朋友送给自己的第一件礼物，自己学生时代收获的奖状等，这些都是对珍藏者有意义的物品；
第三类是保留，比如纸盒、塑料袋、衣物等，收集者认为说不定将来某一天这些东西还会发挥使用价值。比如垫肩式样的衣服、喇叭裤，都曾在时尚界回归；
第四类叫盲目囤积，这种囤积可能有上面三类的成分，但是程度上已经达到了盲目的状态，影响了自己甚至他人的正常生活。而且由于盲目囤积，还可能造成经济上的窘境。
造成物品堆积的最常见逻辑有：
“有一天我可能还需要这些东西”
“这些东西可能还有价值”
“如果我减肥（或胖了）这些衣服可能还能穿”
心理学家称，这种想法是非常自然和正常的，因为我们积攒的东西都能反映出某些最深处的思想和情感，但关键是要认识到让你留恋一个物品的非理性想法，并找到一个能帮助你丢弃该物品的想法。
赶跑松鼠症要学会做“减法”
什么叫“断舍离”
断=不买、不收取不需要的东西。
舍=处理掉堆放在家里没用的东西。
离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
对于“松鼠症”患者来说，过减法生活，就是把那些收藏的东西列在清单上，然后根据价值或意义大小进行排列，然后从低到高，进行清理。
家庭或个人可以每月设立一个清理日，对日常物品（也包括电脑硬盘）进行清理。
对于库存物品，年轻人要一年一清；中年人可以三年一清，如果三年都没碰的东西，就要考虑它的价值了，送人、卖掉或扔掉，总之让它的价值循环起来；
老年人最好五年也清理一次，让老年人扔东西有点困难，虽然很多东西有纪念意义，或者将来可能派上用场，但除了怀旧，还要面对新生活，而新事物进家门，肯定要处理一些旧物品腾地方。
“断舍离”非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。不符合这两个标准的，就立即淘汰或送人。
相信“松鼠”们在这个过程中，会有所思考，有所收获。
嗯，关键是要学会放下
来源：广州日报（guangzhoudaiy）综合钱江晚报（qianjiangwanbao，记者 杨茜 通讯员 李彬）、新华社、成都商报、广州参考（gzcankao）
