漫画/苏连娇东莞时间网讯（记者 范晖帆）本周，东莞各中学将陆续开学，迎来新一届入读的学生。对这些学生来说，升学是他们另一个挑战的开启，除了兴奋和激动，也可能会出现不安和焦虑，以至于无法适应。
那么，在这个时候，家长要怎么做，才能帮助孩子调整好自己的状态，适应新的学习生活呢？听听本报特邀专家为你支招。
受访嘉宾：莞香花青少年服务中心
应对
案例1
小A下个月即将升入初中，最近，他正为升学后要寄宿烦恼。原来，小A是家中独子，平时备受长辈的照顾和关爱，什么事情都不用自己操心。因此，他想到初中寄宿后，要独立生活就觉得害怕。同时，从自己独享一个房间，到要和几个同学分享一间宿舍，也让小A觉得很难适应。
1。了解想法给予支持降低不安感
当发现孩子存在升学适应问题时，建议家长主动和孩子聊一聊对初中生活的看法，例如：有哪些期待，存在什么不确定的情况，哪些事情让孩子感觉到不安等。了解孩子对初一新环境不适应的根源，与孩子一起探讨如何应对挑战，支持孩子迈出尝试的第一步。
要从心理上信任孩子，对孩子进行鼓励和支持。
2。熟悉环境做好准备心中有数
开学之前，家长带领孩子参观校园、熟悉环境，消除孩子对学校的陌生感，也引导孩子自行准备未来的校园生活，例如购买物资、了解校园相关资讯等。
3。培养独立能力提前适应校园寄宿生活
从走读到寄宿，不仅生活环境变了，同时还要照顾自己的生活起居，这对孩子来说是个不小的挑战。
家长可从洗衣服、内务整理、财务保管、个人和环境卫生的整理等方面，引导孩子做一些训练，培养孩子的自理能力。同时让孩子多参加社会实践，引导孩子在实践中提升素质，培养孩子的群体意识、合作精神、动手能力和观察能力，提前适应校园寄宿生活。
应对
案例2
小C的妈妈最近很苦恼。还有几天，小C就要升入初中，因为学校规定不能带手机上学，自己与小C将联系越来越少，也许只有周末才有时间相处。小C妈妈担心自己与小C的话题越来越少，不能及时了解小C的学习与生活情况，小C妈妈就觉得很焦虑，不知道自己可以做些什么。
1。做一个“蹲”下来的倾听者
进入新的校园生活，孩子会面临诸多问题与情感的碰撞。此时，孩子需要的一个倾听者。
因此，当孩子向家长诉说在新学校经历的时候，家长放下“高高在上”的姿态，“蹲”下来，耐心倾听孩子的心声，了解孩子的心理诉求。让孩子觉得，他们是被理解的，家长是一个值得倾诉的对象。
2。给予充分自主权
同时，家长要意识到，孩子上初中后，已经具备了自我安排、管理的能力，要相信孩子的自主学习能力，不要过多地束缚。
对于遇到的难题，父母要给孩子更多的鼓励与肯定，帮助孩子分析新的学习生活环境中出现的问题，共同协商解决，给孩子充分的自主权，调动孩子自主学习，研究问题、解决问题的能力，让他们感受自己在长大。
3。共同体验拉近彼此距离
实实在在地参与孩子的具体生活和成长。互相分享行动过程中的感受，家长可以学年轻人特有的语言，互相吐槽，拉近亲子距离。
4。学习上多鼓励、少责备
家长对孩子的成绩应该关心，但不应该过分关心，切莫给孩子造成压力。同时，初中学习难度增大，当孩子成绩出现下滑时，不要一味指责，而要和孩子一起分析、整理，了解孩子最近是否有事情发生影响了学习状态，协助孩子更清晰地看到自己有哪些地方做得相对较好，有哪些地方还有改善空间，一起进步。
5。营造和睦家庭氛围
家长应注重给孩子创造一个良好的家庭环境。和睦的家庭关系让孩子对家庭有归属感，相反，恶劣的家庭氛围会加快孩子逃离家庭。
注意人际交往也是新课题
进入初中，与以前熟悉的同学分开，与新的同学相处，在集体中的角色定位需要调整，这些人际关系变化对孩子来说都是新课题。
这时他们对这个新环境既好奇又恐惧：想了解这个新环境，融入其中，可是太多的陌生无形中增加了他们的不安。
这时，家长应该多鼓励孩子和同学老师沟通，尽快融入其中。
Tips
孩子升学，从心理和生理都进入了新阶段。特别是初中孩子，也许还面临着青春期带来的叛逆心理。在这个阶段，父母应该如何与孩子交流显得特别重要。因此，我们特别建立了“青春期家长交流群”，邀请专家入群，与你共同探讨青春期如何与孩子沟通的问题。
