“秋老虎”扛不住 大学新生军训怎样避免中暑

　　“秋老虎”发威，让正在军训的各地大学新生猝不及防。昨天在洪山区某高校，3名新生接连在军训时中暑，被送往武汉总医院治疗。

　　18岁的小乐来自山东潍坊，9月2日起参加军训。昨天下午3点，正在练习军体拳的她突然倒地不起，接着开始呕吐。校医紧急处理后，将她送到武汉总医院。

　　接诊医生介绍，小乐被送到医院时大汗淋漓，脸色苍白，体表温度39℃。医护人员为其静脉滴注补充生理盐水、葡萄糖，同时用冰块外敷降温，目前小乐已无大碍。和小乐一同被送来的两名同学也出现不同程度头晕、恶心和脱水症状，经治疗已自行返校。

　　急诊科副主任程青说，在超过35℃的高温天长时间进行户外活动，或气温虽然不高但空气湿度大、通风不良的情况下，都容易发生中暑。针对军训这种短时间内高强度的训练，新生感到身体不适时一定要立即报告老师，尤其是平时体质较差的同学，千万别因为难为情而硬撑。

　　程青提醒，军训前应备好1-2瓶凉开水、含盐饮料或凉茶，军训回来不可“一饮而尽”，而是少量多次喝；将风油精、清凉油等消暑药分别涂抹在军装背后、领口和胸前，以及太阳穴、额头、下巴、手背还有脚踝等身体部位，可降低局部温度，起到提神防暑的作用；日常可以喝点醋助消化，开食欲，不可暴食夏季瓜果，避免腹泻。