丰胸何需动刀动针 中医让你轻松拥有D罩杯

　　方法1 多吃高蛋白食物

　　脂肪组织是乳房的重要组成部分，想要丰胸的女孩不宜太瘦。爱美的女孩子，尤其是以瘦为美的女孩子，往往对肉有偏见。但是事实上，无论是在青少年时期，还是成年期，都应该适当进食肉类，补充热量和蛋白，对身体健康和生长发育都非常重要。

　　邱超平医生建议，可以选择高蛋白的牛肉、鱼肉、羊肉等，蛋白含量高，热量并不太高，不会长胖。豆类食品含有的大豆蛋白也是非常优质的蛋白，具有某些动物蛋白不具备的特点，而且植物种子的衣膜部分有促乳腺发育的作用。还有核桃、芝麻等也是不错的选择。

　　此外，微量元素锌，能够促进脂肪在胸部聚集，女性朋友可以多吃些含锌高的食物。一般来说贝壳类海产品，红色肉类、动物内脏类都是补锌极好的来源；干果类谷类胚芽和麦麸也富含锌。

　　方法2 多运动强壮胸大肌

　　要知道，成年女性的乳房是位于胸大肌上的浅筋膜中。也就是说，胸大肌是乳房根基。根基稳固强壮，才能建起高楼大厦。适当地运动（如瑜伽等），可以帮助胸大肌发展壮大。同时，适当地运动有助于局部血液循环。因为乳房中有丰富的血管，血液循环的改善，有助于乳房良好地发育。

　　方法3 中药内服

　　利用中药内服，调和气血，疏肝健脾，补益肝肾，有助于乳房的生长发育。中医经络学说认为，乳房是胃经主管部位，胃是水谷之海，充养全身气血。调理好脾胃，有助于丰胸。同时，乳房与肝经关系密切，很多女性经常心情不佳，肝气郁结，久而久之，得上了乳腺增生。其实良好地调理体质，疏肝理气，补养气血，不但可以预防和治疗乳腺增生，对乳房的生长发育也有很大帮助。

　　说到补养气血，由于目前市场上阿胶很热门，很多女性关心“吃阿胶真的能补养气血、美容养颜丰胸吗”？邱超平解释，阿胶在许多名方中都有选用，但是单用阿胶有效较少，仅存在于对症用药且体质单纯的情况下，并不是每个人都适用。

　　现代人因为生活方式、饮食习惯以及自然环境的变化，大多数人体质复杂，寒热虚实兼夹，很难找到完全适宜单纯使用阿胶的体质人群。而且阿胶滋腻难消化，在目前大多数人（尤其是沿海地区人群）脾胃能力差、湿气重的情况下，不但不能补气养血美容养颜，还会滋腻碍胃，助生湿气。因此，尽管阿胶本身是一味好药，但是，还是应当在专业医师的指导下使用，搭配应用，不要盲目跟风。

　　方法4 针灸按摩

　　乳房局部按摩，可以促进血液运行，增加局部营养供应。很多市面上炒作火热的什么磁能内衣，其实就是依靠发热来带动局部的血液循环，来达到丰胸的目的。

　　除此之外，穴位按摩对丰胸也是很有效果的。中医常用的穴位有，膻中穴、足三里、乳根、行间、丰隆等。丰隆穴是化痰要穴，化痰祛湿，有助于气血运行，也能丰胸。

　　另外，通过针灸科门诊治疗，对上述穴位针刺等治疗，也能够起到良好的作用。