随着生活水平的不断提高，健康为越来越多的人们所关注，定期的健康体检或者体质监测成为广大市民了解自身健康状况的重要方式，下面就有一则好消息告诉大家了！
为进一步提高群众身体素质和健康水平，近段时间来，潮州市体育局在市体育馆举办国民体质监测活动，让市民享受免费体质监测，为个人开展体育运动提供科学依据。
此次国民体质检测活动地点在是体育馆二楼，重点对身高、体重、血压、肺活量、握力等15个项目进行监测。
那么不同的检测项目都有什么意义呢？
1、身高：是反映人体骨骼发育和纵向生长水平的重要指标。通过身高与体重的比例关系，可反映人体发育匀称度和体型特点。
2、体重：是反映人体发育程度和营养状况的整体指标。他不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。
3、血压：动脉血压维持在正常范围内，对于保证脑的血液供应特别重要。他是检查评价心血管机能水平、衡量人体质强弱的一个重要指标。
4、脉搏：在临床医学上，根据脉搏的频率、深浅、强弱及其他特征，可以作为诊断疾病的重要方法之一。
5、三围（胸、腰、臀）：反映脂肪在体内堆积的程度。
6、肺活量：反映了人呼吸的最大通气能力，是反映人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。
7、握力：反映了人体前臂和手部肌肉的力量。
8、反应时：是反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力的重要生理指标。反应时越短，说明机体对刺激发生反应越快。中老年人随着年龄的增长，反应速度呈下降的趋势。因此，反映时也是衡量衰老程度的一个指标。
9、闭眼单足立：主要反映人体平衡能力。
10、坐位体前屈：反映了躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸张性和柔韧性。
11、纵跳：通过纵跳的高度反映下肢的爆发力。
12、俯卧撑：反映上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。
13、仰卧起坐：反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力。
14、背力：只要测量躯干伸肌的力量。但测量背肌力时，也涉及到下肢伸肌、手指屈肌以至上臂伸肌等的力量。因此，背肌力在一定意义上也反映全身肌力，是体质测定的有效指标。
15、台阶试验：是反映人体心血管机能的一种简易方法，又称定量负荷机能试验。主要是通过定量负荷持续运动的时间与负荷后心率恢复速度的比例关系（即台阶试验指数）评定心血管机能水平。
据了解，体质检测前市民需要在门口处领表、填表后，即可开始检测。监测结束后，市民可领取个人体质综合评价报告，其中包括本人所测数据、单项等级、总分、运动建议等信息。完成整个测试过程大约需要30分钟。
市体育局的工作人员告诉记者，国民体质监测是我国体育工作的一项基本制度。每一年，国家都会以抽样调查的方式，在全国范围内定期对不同地区的市民进行体质监测，并对监测数据做出分析和研究，进一步了解我国国民体质现状和变化规律，并以此制定和调整全民运动方案。除此之外，举办体质监测活动也有利于帮助市民进一步了解自身身体素质状况，为个人开展体育运动提供科学依据。
活动将在市体育馆持续开展，为更多有需要的市民提供免费体质监测。
