流感高发季,孕妈妈们由于免疫系统发生变化,更容易感染呼吸道病毒。此外,不少孕妈妈更是担心感冒可能对胎儿产生不利影响。中山大学孙逸仙纪念医院妇科生殖内分泌专科主任陈慧教授指出,孕妈妈们要关注流感与感冒的区别,重视预防、科学应对,为新生护航。
感冒初期,要识别不同、及早就医。流感和普通感冒是两种常见的呼吸道疾病,它们在症状和传播方式上有一些相似之处,但也存在明显的区别,流感通常症状较为严重,而普通感冒症状相对较轻,两者具体的区别可以参考以下表格:
特征 |
流感 |
感冒 |
病原体 |
流感病毒 |
多种病毒,如鼻病毒、冠状病毒等 |
起病 |
急骤 |
缓慢 |
发热 |
高热(39-40℃),持续3-4天 |
低热或不发热 |
全身症状 |
明显,如头痛、乏力、肌肉酸痛等 |
轻微或无 |
呼吸道症状 |
较轻,如咳嗽、咽痛等 |
明显,如鼻塞、流涕、打喷嚏等 |
并发症 |
肺炎、心肌炎等 |
少见 |
对于怀孕的女性来说,流感和感冒都需要特别注意,可能对胎儿产生不利影响,增加早产、低出生体重等风险。如果孕妈妈不幸感染了流感或感冒,首先应该及时就医,听取医生的专业建议。对于流感,医生可能会根据病情的严重程度和怀孕的阶段,考虑使用抗病毒药物进行治疗。而对于普通感冒,通常建议多休息、多喝水、保持良好的饮食习惯,并在必要时使用一些安全的对症药物。陈慧教授特别提醒,有些孕妇可能会因为担心药物对胎儿的影响而犹豫不决,但讳疾忌医是不明智的选择,不及时治疗可能会导致更严重的后果,从而对母体和胎儿造成更大的风险。
确诊感冒,应谨慎用药、注意休息。在怀孕期间,用药必须格外小心,因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。如果确实需要用药,孕妇应在医生的指导下选择对胎儿安全的药物,以确保母婴安全。
此外,以下的方式也可以帮助感冒的孕妈妈们早日恢复:
多休息:保证充足的睡眠时间,有助于身体的恢复和免疫力的提升。
多喝水:补充足够的水分,有助于促进新陈代谢,帮助身体排出毒素。
清淡饮食:选择易消化且营养丰富的食物,如粥、面条、蔬菜和水果等,以减轻肠胃负担,同时保证营养的摄入。
物理降温:如果体温不超过38.5℃,可以采用温水擦浴、冰袋冷敷等物理方法进行降温。当体温超过38.5℃时,除了继续使用物理降温方法外,还需要考虑在医生指导下使用药物。
预防感冒,重在增强体质、避免接触感染源。在流感高发季节,科学预防对于孕妈妈来说非常重要。备孕人群可以考虑接种流感疫苗,以降低怀孕后感染的风险。
保持良好的个人卫生习惯是预防感冒和流感的关键。孕妇应养成勤洗手的习惯,使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手至少20秒,以有效去除手部的病菌。
孕妇应尽量避免前往人群密集的场所,如必须前往,应佩戴口罩,以减少感染病毒的风险。
保持健康的生活方式有助于增强孕妈妈的免疫力。孕妇应均衡饮食,摄入足够的营养;适量运动,促进血液循环;保证充足的睡眠,以增强身体的抵抗力。这些措施不仅有助于预防感冒和流感,还有助于整个孕期的健康。
指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院妇科生殖内分泌专科主任 陈慧 教授
通讯员:黄睿、谢言信、刘文琴
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