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腿频抽筋不一定是缺钙 也可能是血糖没控制好

2016年03月01日 09:32 信息时报  评论(人参与

  信息时报讯(记者 周伟龙 实习生 朱倩仪 通讯员 刘婷婷)年过五旬的市民张先生半夜经常会抽筋,他和家人都以为这是缺钙,便没有放在心上。最近,张先生发现,晚上抽筋的情况愈发频繁与严重。意识到问题可能没有那么简单,他立刻到医院检查。经医生诊断,张先生抽筋并不是因为缺钙,而是得了糖尿病。

  解放军421医院中西医结合科主任肖烈钢解释称,抽筋不一定是由缺钙引起的,肌肉劳损、身体受凉、骨质疏松、血管炎、神经损伤等情况都可能引起抽筋。

  由糖尿病引起的腿部抽搐,有可能是血糖控制不好,血糖过高,干扰肌肉细胞内的钙离子内流,引起肌肉痉挛;也有可能因为糖尿病患者容易有血管病变和神经病变,当感觉神经和运动神经发生病变时,肌肉就不能“听话”地收缩。另外,糖尿病还容易破坏血管内皮,形成下肢血管斑块,甚至血管闭塞。闭塞后由于血流不畅,也会引起下肢疼痛。

  肖烈钢表示,对于抽筋,要根据具体的情况来对症下药。如果检测到是因为缺钙,尤其老年人往往有不同程度的缺钙,那就要注意适当补钙及维生素D3,促进钙的吸收。如果抽筋反复发作又找不到规律,那么这个时候最好要及时就医,明确病因,不要盲目补钙。

  日常生活中,突然遇上腿部抽筋该怎么办?肖烈钢支招,首先不要紧张,然后,可以举起抽筋腿部同一侧的手臂,左腿抽筋举左手,右腿抽筋举右手,这样会达到一定的缓解效果。还可以通过适当按摩承山穴(微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴)、委中穴(在膝后区的菱形凹陷正中间)等穴位来进行缓解。

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