江门也有梦之队 向省队乃至国家队输送跳水人才

跳水队的孩子们在刻苦训练。

付出了，才有收获。

　　文/图 江门日报记者 傅雅蓉

　　2016年里约奥运会，有“梦之队”之誉的中国跳水队将再次踏上夺金征程。中国跳水队是中国体育王牌中的王牌，从1984年洛杉矶奥运会上周继红为中国跳水夺得第一枚金牌开始，此后每届奥运会上中国跳水队员从来没有空手而归。现在，跳水队已经累积为中国军团贡献了27枚金牌，在各项奥运项目中高居榜首，跳水运动早已成为中国体育的骄傲。

　　在江门体校，也有这样一支跳水队，十多年来，日复一日地训练，默默无闻，向省队乃至国家队输送优秀人才，用成绩证明着自己的发展和成就，用他们的激情，荡起美丽的水花，是我们江门自己的“梦之队”。

跳水

　　跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米跳板、3米跳板，或从3米、5米、7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉、协调、柔韧性、优美、平衡感和时间感等素质。

　　竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。我国出色的跳水运动员有田亮、郭晶晶等。

奥运看点

　　在即将到来的里约奥运会上，素有“梦之队”之称的中国跳水队共有13人出战全部8个项目。

　　从6月中旬开始，中国跳水队一直在广州越秀山室外跳水池进行最后备战。之所以选择广州，是为了模拟在里约的自然环境和比赛环境。

　　作为世界跳水霸主，近几届奥运会中国队都被寄予包揽跳水全金的厚望，在2008年北京奥运会上，“梦之队”拿到了8金中的7金，而2012年伦敦奥运会则是8金中夺得了6金。不过，在里约奥运会上，中国队似乎离包揽愈发远了。近年来跳水的世界整体水平不断提高，中国队受到的冲击越来越大，尤其是男子项目。

　　今年，中国队在女子三米板和十米台这样的项目上拥有较强的统治力，但在男子三米板和十米台这两个项目上却遇到了墨西哥等国高手在技术难度上的挑战。

　省队每年都会来选才

前途光明

　　一到下午3点，午休过后的队员们在跑步中开始了一天的训练。“进行训练之前，我们要先做1个小时的热身运动。”江门跳水运动队的教练苏惠安告诉记者，跑步、压腿、热身操等是必不可少的，热身运动能够让之后的训练事半功倍。热身结束后，队员们开始在室内练习弹网和弹板，也就是在不入水的前提下，进行跳跃动作，将整个身体活动开了。

　　苏惠安是江门人，2009年3月9日，在世界跳水大奖赛俄罗斯莫斯科站的比赛中，苏惠安与香扬搭档以447.75分击败俄罗斯组合汉别科夫/维库洛夫获得男子双人10米台冠军。

　　他的成就，为江门的孩子们树立了标杆。

　　在结束了室内训练后，教练才会带着队员们来到真正的跳水训练池。刚开始练习跳水，都是从最基础的入水动作开始，当入水动作达到标准后，再加上空中动作进行训练。

　　冯嘉杰就是跳水队的一员，他练习跳水已经有8年时间了。15岁的冯嘉杰看上去很瘦，也比同龄人要矮小许多，而这样的身材比例正适合跳水这项运动。冯嘉杰告诉记者，自己很喜欢跳水这项运动，正因为热爱才不觉得枯燥。8年的运动生涯，冯嘉杰也参加了许多大大小小的比赛，也在省运会中拿到过前8名的好成绩，实力不俗。

　　“教练说，我现在的基本功已经练得很到位了，我也希望今后能有机会去更专业的地方接受更专业的训练。”冯嘉杰说。

　　苏惠安告诉记者，在这里练习跳水的孩子大多都是为了进入省队甚至国家队做准备，省队每年都会来江门挑选“好苗子”带回广州进行进一步训练，所以前途还是很光明的。

勤奋远比天赋重要

汗水铸就

　　说起来，江门跳水队是一支有着悠久历史的队伍，成军至今已有近20年。跳水队的队员们年龄从6岁到15岁不等，跳水队教练苏惠安告诉记者，跳水运动看似精彩有趣，实则是一项训练起来十分枯燥的运动，光是基本功的训练就需要七八年的功夫。

　　“在队员的选择上，我们一般要求身高不能太高，柔韧性要好。并且最重要的是，肢体的协调性要优于普通人。”苏惠安介绍说，跳水队一般会从六七岁的孩子中挑选合适的苗子，接下来就是日复一日的基本功训练。

　　“事实上，天赋是决定你是否适合跳水运动的根本，但勤奋却远比天赋更重要。在刚开始的几年，练习平衡性、灵活性和肢体柔韧度，这些都不算真正的跳水，等到这些因素都形成一定火候了，才有资格真正接触跳水。”苏惠安说。

　　记者了解到，目前，江门跳水队共有22名队员，最大的只有15岁，大部分队员都是刚刚接触跳水训练的孩子，虽然训练时间不长，但他们都将参加全省的比赛。

　　“我们也没指望队员们获得什么奖项。”苏惠安笑着说，只是希望通过比赛，让他们更多地感受竞技跳水的氛围，也从观看比赛的过程中学习到一些技巧。