上周日一大早，广州陈家祠绿化广场一下子涌来了千余名毽球爱好者，有孩童，也有花甲老人，场面十分壮观。

广州毽球协会的工作人员告诉记者，千余人一起踢毽球，在广州乃至全国都是第一次。参加本次2005荔湾区全民健身活动启动仪式暨金龙鱼葵花籽油杯千人毽球大赛的选手可是从广州市精挑细选出来的。参加毽球比赛的是12支广州最强的毽球队，他们是：广州四建、昊天、越秀、广州汽车集团、广州市中学生、中图、市柴油机厂、荔湾区、芳村区、广州知用中学、广州洗涤机械厂、荔湖队。参加花毽表演的有来自荔湾湖、白云山、越秀等广州五大公园的民间毽球队。

你还真别小看这些民间的毽球队，他们中有很多高手呢，比如广州四建队，现在队中就有多名原国家毽球队的国脚，其中熊伟、杨海燕都曾代表国家夺得过世界锦标赛团体、混双冠军，去年他们参加了广州市锦标赛、穗港杯比赛又双双夺冠，今年五月的第二届比赛中又夺得一金三银，并将组成国家二队代表国家参加今年的世界锦标赛。还有柴油机厂队，被定为广州市毽球活动基地，他们每个车间都有球队，全厂还每年举办一次毽球锦标赛。还有一支被称作老中学生队的越秀乐陵队，所有队员都是原广州中学生代表队的主力球员，当年他们十几次夺得全国、全省冠军，毕业后，走上社会的他们并没有放弃毽球，又自发地组成了这支老中学生队，他们可是一批小毽球元老了。

说他们是毽球元老，现年66岁、已踢了四十多年花毽的荔湖毽球队的刘队长可不高兴了，小伙子见到了祖师爷也不好意思地扮起鬼脸，刘队长也不是真生气，他对后生们的毽球技艺也十分佩服。他告诉记者：踢毽比较容易掌握，所需场地也很小，最重要的是它学无止境，趣味无穷，因此深受老百姓喜欢。

刘队长还引荐了一位高手，这位38岁的胡晓霞女士，可是一个世界纪录保持者呢，他去年表演赛上曾创下了连续踢5000多下及用1小时55分钟踢了10170下的吉尼斯世界纪录。胡晓霞女士是一位律师所的职员，平时只是利用周六、日的时间去白云山踢毽子。她告诉记者：我从小就喜欢踢毽子，从六七岁就开始踢，早些年就听说有人一下子能踢一千多下，我就暗暗想，我能够比他踢得更多，于是就利用平时休息的时间去练习，渐渐地就越踢越多了！最后在大伙的鼓励下也就有勇气站出来改写纪录了。

专程从深圳赶来的资助本次活动的嘉里粮油的陈波总监也兴奋地告诉记者：真没想到广州市有这么多毽球高手，甚至还代表国家在世界大赛中争光，平时看不起这小小的毽球，这是第一次尝试，踢毽的感觉还真不错，不瞒你说还真有点上瘾了。

的确，广州的体育爱好者，把一个小小的毽子演绎得精彩纷呈。

毽球与花毽

毽球的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高1.60米，女子网高1.50米），两项团体赛每方各3人，每局15分，决胜局为每球得分制。比赛时运动员用脚踢球，不得用手、臂触球，在本方场区内最多只能击4次球。

花毽即花样踢毽，分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、上头、交踢等套路，自选动作则由运动员即兴发挥，花样更繁难度更高。

毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。1984年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的群众参加到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。

1987年9月，中国毽球协会的成立，标志着毽球运动在中国进入了新的发展阶段。此后，每年一次的全国毽球锦标赛和职工、中、小学比赛已形成制度。在群众性毽球活动广泛开展的基础上，毽球运动水平也不断提高。涌现出一批高水平运动队，运动员技术动作的难度不断加大，扣球、倒勾、凌空扫射等难新动作层出不穷。

踢毽子可以预防亚健康

据医疗专家称，长期低头伏案，肺脏换气功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素。踢毽子时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。

踢毽子还有调节神经、缓解精神压力的作用。毽子虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽子是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽子起落的中断。当毽子久不落地时，当一个人以漂亮的动作将毽子传与他人时，情绪会愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽子的起落跳动之中，这是避免和克服亚健康的精神因素。

精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，一个经常踢毽子的人就具备这些特点。精神涣散、注意力不集中，根本无法踢毽子，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽子就会失控。要准确、敏捷、完美地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好，而身心健康正是亚健康的反面。（宝彤）

（紫／编制）