新浪娱乐讯 《泰山归来：险战丛林》应该是最容易让人分神的电影之一吧，无论剧情如何紧张刺激，观众的眼神都会不自觉地飘向男主角亚历山大·斯卡斯加德（外号E大/四哥/A大……）那人鱼线、狗公腰以及似掉非掉、引人入胜的裤子。近期，小浪与E大聊了聊他的美好肉体是怎样练成的，饰演简的玛格特·罗比还亲自盖章：E大的身材绝对没有特效！
卖肉不少见，但E大这盘肉不仅良心，而且有很多讲究
啧啧啧
穿衣显瘦，脱衣有肉玛格特·罗比回忆，第一次见到E大本人时，就感觉“他可能是我见过的最高的男演员了”。E大出生于北欧国家瑞典，有着193厘米的身高和不科学的大长腿。
尽管有着天然的优势，E大还是觉得自己比泰山瘦弱太多了，为了接近泰山，他从开拍前的九个月就开始努力。前三个月主要是长肌肉，E大透露，他在那一阶段每天要吃掉8000卡路里，大部分都是吃牛排或土豆，只是为了增重而已，这一阶段的E大增重了13公斤。
但大长腿是自带的（图片只是为了研究比例！）大概从电影开拍前四个月开始，E大开始用大量的身体训练来塑形，内容包括举重、瑜伽和普拉提等等，而这个塑形比一般的要复杂得多，因为泰山长期在树林 间穿梭，所以“身材比较复杂”，比如说，虽然他的肩膀很宽厚，但不是市面上常见的倒三角身材，胸肌虽然达到了E罩杯（？？），但总体上并不突兀，肌肉群的分布是有一种循序渐进之美的。
此外，为了穿梭树林时能表现得与其它猿类无异，E大还专门花时间学习动物的姿态，看了不少野生动物的纪录片，既有泛论的，也有专门纪录猿类生活的。后来，E大还专门去到猿类中心呆了一天，他几乎变成了猿类爱好者：“在看了那么多纪录片之后，终于有机会能近距离看到猿，实在是太激动了。”
体型专门打造，加上体型，动作，泰山确实有种猿类兄弟的感觉到了开机前两个月时，训练师给E大更换了食谱，让他每天吃六顿，E大笑称，看上去是挺多的，但其实只能刚刚满足基本的身体需求，总的来说，他还是很饿的。说到这里，E大还十分怨念地谈起玛格特在片中的吃饭戏，而玛格特则大笑道：“我不喜欢那些食物，那只是角色所需，我不得不吃。”
有了好身材+对老婆的深爱，男友力还不喷薄而来？
“夫妻”肉体都赞就这样， E大终于坚持到了开拍前10天，然而，第一次在镜头前脱衣服，导演却不“收货”！原来，长期的饮食控制，使E大摄取的脂肪、碳水化合物过少，因此脸色苍白。于是，训练师遵从导演意见，再度更换食谱，让他增加11公斤。这样反复地改食谱，让E大备受折磨：“运动还是很有意思的，但是控制食物真的是很痛苦的。”
