牙齿敏感的原因 敏感牙齿有哪些保健方法

　　如果冷、热、酸、甜的食物会对你的牙齿造成刺激性酸痛，那么，你可能已经换上牙齿敏感症了。那么是什么原因导致牙齿敏感的呢？

　　牙齿敏感的原因

　　1、不当的口腔卫生习惯，如使用不合适的牙刷，刷牙方法不正确或过度用力，使牙齿珐琅质磨耗、牙龈萎缩、牙本质裸露；

　　2、常吃酸性食物，导致牙齿表面腐蚀，牙本质暴露；

　　3、不正常的咬合，使牙齿珐琅质严重磨耗牙龈萎缩所造成的牙根裸露。

　　敏感牙齿有哪些保健方法

　　频繁饮用碳酸饮料、果汁和运动饮料导致了牙齿外层被酸蚀和患牙本质敏感风险的增加。为了预防碳酸饮料成为牙齿的“杀手”，应尽量多饮白开水。若饮用碳酸饮料注意控制摄入量和饮用频率。最好一次喝完而不要分多次饮用，避免含于口中太久，以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间。

　　牙本质过敏又称牙本质敏感症、过敏性牙本质。是牙齿受到外界刺激，如温度、化学物质及机械作用等引起的酸痛症状，当用尖锐探针在牙面上划动时可找到一个或多个过敏区。具有发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂等特点，多由牙本质暴露所致。饮用碳酸饮料后避免立即刷牙，以免引起牙齿表面受酸软化被过度磨耗，如必须刷牙要放轻刷牙的力度。

　　碳酸饮料口感好，刺激性强，成为人们的最爱。特别是近年来人们摄入碳酸饮料的量不断增加，频繁饮用可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加，引起牙齿脱矿，导致牙冠有不同程度的缺损，对冷热酸甜刺激敏感。

　　预防牙本质过敏除了早晚刷牙等常用的清洁口腔的方法以外，还可以咀嚼生核桃仁或用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸痛的过敏部位。

　　可以选择含氟离子的抗敏牙膏，在舒缓敏感的同时可以满足日常口腔清洁的功效，防止牙齿敏感继续恶化；也可选择正规的口腔门诊定期进行牙齿涂氟，预防和减轻牙齿敏感症状。