儿保医生：别乱给孩子补营养，这些食物不适合孩子吃
东莞时间网讯 （记者 查雨霏）前阵子，有位家长带着宝宝到东莞市儿童医院看门诊。宝宝才4岁多，却总是说自己乳房痛，医生检查发现，孩子已经开始发育，被诊断为性早熟。
东莞市儿童医院儿保科易泉英医生说，这样的病例她接诊过不少：“现在性早熟发病率越来越高、越来越提前，甚至有四五岁的孩子患病。”孩子性早熟，最大危害就是会影响孩子的终身高。
孩子饮食要注意什么？是不是越有营养越好？我们特意邀请儿保科医生为大家解答。
孩子突然间蹿个子？警惕性早熟找上门
一般把女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征发育定义为早发育，也就是性早熟。
“来看性早熟的大多数是小女孩，年龄集中在6-8岁左右。”易医生就接诊过不少这样的病例：一般是小女孩乳房增大了，被家长发现；或者孩子觉得乳房疼痛，家长一看，以为长了东西。
她介绍，现在性早熟发病率越来越高、发病年龄越来越提前，有些四五岁的孩子都开始发育了。家长要多关注宝宝的性发育情况，不要抱着侥幸心理，觉得这么小的孩子不可能发育，从而错失宝贵的治疗时机：“有些孩子都已经来了月经，家长才带来看医生，那就错过了治疗时机，终身高受到极大的影响！”
孩子平时不爱吃饭，突然间食欲大增，身高体重都有明显增长，孩子蹿个儿，相信很多家长可能会心里偷着乐。但易医生提醒，如果8岁前出现这种情况，有可能是性早熟找上门了，家长一定要关注性发育的情况。
性早熟危害孩子身心健康
易医生告诉记者，性早熟分为中枢性性早熟和外周性性早熟。通常医生会通过医生体检、乳房及子宫附件B超、骨龄及性激素等方面来诊断孩子是否患有性早熟及性早熟的类型。
她表示，性早熟首先会影响孩子的终身高。过早发育会导致骨骺提早闭合，一旦骨骺闭合，身高就会停止增长。当其他同龄人在快速长高的时候，患儿反而不长了，早发育的孩子到成年期与同龄孩子身高相差甚至能达到8-10厘米。
身体发育超前，心理发育未跟上，性早熟一定会使孩子分心，女生过早来月经往往会不安、害羞、紧张、自卑、不愿与人交往。性早熟还会埋下早恋、早孕等社会隐患。
此外，对女性来说，若儿童时期发育太早，过早地暴露在雌激素的环境中，成年后一些与女性性器官相关的疾病的发病风险会增加，如乳腺肿瘤等。
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想要孩子长得高 这份秘籍要收好
今年“5.20中国学生营养日”的主题是“营养+运动 平衡促健康”。不少家长都关心，孩子长个子的关键时期，营养该怎么补充？又该如何运动？我们也请东莞市儿童医院儿保科的易泉英医生来聊一聊。
孩子营养过剩
家长要重点关注饮食结构
易医生坦言，虽然目前的调查数据显示，肥胖的患病率仍很高，但现在门诊接诊营养过剩的孩子并不多。一方面一些有意识的家长会比较注意这方面问题，会自己控制孩子的饮食；另一方面，一些家长的意识不高，并不认为孩子肥胖有问题，也就不会来医院就诊了。
如果摄入脂肪类、蛋白类、垃圾食品过多，确实容易导致小孩肥胖。但也有一部分孩子，并不见得摄入得多，也会出现肥胖：“这多半是基因的原因。”
家有小“胖墩”，家长要重点关注孩子的饮食结构：“限制饮食，加强运动，饮食方面要均衡。”易医生告诉记者。
孩子营养不良
查查是否过敏在作怪
易医生还接诊过一位小孩，比同龄人要矮小瘦弱得多，但孩子吃得并不少，家长始终找不到长不好的原因，于是带孩子来医院做检查。
易医生检查发现，这位小孩对牛奶蛋白过敏，但并没有特别的外在表现。检查结果还显示，因为孩子的过敏没被发现，一直在吃奶粉，导致胃肠粘膜受损严重，所以身高体重一直长不上去。
因此，易医生提醒，有些孩子出生时正常，但增长速度一直慢，一直比同龄孩子长得矮小，又始终找不到病因的话，需要考虑是否存在过敏的情况。
想要孩子长个子
监督孩子做到这四点
易医生提醒，想要学龄儿童长高，家长要监督孩子做到以下几点：
第一，每天喝牛奶300ml（奶粉），补充维生素D3-800IU，钙300mg，日常膳食要均衡，不挑食，不偏食，鱼肉蛋水果蔬菜都要吃。
第二，多跳跃运动（蹦蹦床）、跳绳、游泳、打篮球、打羽毛球等。每天跳绳10分钟以上（500次以上），可以100-200次休息1-2分钟，总共用10-20分钟完成。
第三，每晚9：30前上床睡觉，避免 开灯睡觉，如有睡着后打鼾或张口呼吸的情况，请到五官科就诊；如有入睡困难、睡眠浅、易醒等睡眠问题，请到儿童保健科咨询。
第四，每个月自测身高，做好登记，每3个月回儿童保健科复诊。
提个醒
易医生提醒，如果发现孩子有性发育迹象，这些事项家长要注意：
1。别乱给孩子补营养，这些食物不适合孩子吃：补品（人参、鹿茸、冬虫草、龙眼干、荔枝干等）、动物性食物（家禽脖子、鸡翅、鸡脚、田鸡、内脏煲汤）、植物性食物（反季节蔬菜水果、木瓜、豆浆、蜂王浆、蜂蜜）、牛初乳、口服营养液、油炸食品、饮料零食、转基因食品等。
2。避免环境激素：塑料制品、垃圾焚烧场、工业洗涤剂、农药等。
3。避免看言情的电视节目及书籍。
