计时办法
1、五公里、十公里项目采用国际标准感应系统计时，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时。
2、发令：采用5公里项目、10公里项目先后二枪发令起跑的办法。
3、5公里、10公里项目在起、终点均设有计时感应区，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。
4、计时芯片将在参赛物品发放现场与号码布同时发放，不收取芯片押金。
存取包
参赛选手在起点指定区域按号段寄存包，赛会设有寄存车及寄存帐篷。选手到达终点后，请到对应号码的寄存点领取个人物品。
选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电脑等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担；
比赛当天起点存包服务16：45截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日20：00前到终点指定区域领取个人存放物品。
如超过领取时间没有领取的，可于赛后5个工作日内到赛事承办单位领取。如5个工作日内不领取，将按无人领取处理。
保障说明
赛道5公里处及终点区域设饮/用水站、补给站共3个。
赛道设固定医疗站三个，分别在起点、7.5公里、10公里终点。移动医疗保障车三台，分别在队首、队尾及5公里终点区域。医疗保障志愿者人员60名。
赛中注意事项
1。 起跑后大约10-20分钟可能会出现第一次“难受”阶段，称为“第一次极限状态”，这是人体的正常生理现象。处置方法很简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。
2。 通常没有经受过长跑训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，以及放弃心理的产生等。
如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，一味地“咬牙”坚持可能会导致生命危险。
3。 在比赛过程中，请每位参赛选手根据自身情况控制跑步节奏，切勿与他人攀比。
有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛
1。 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2。 高血压和脑血管疾病患者；
3。 心肌炎和其它心脏病患者；
4。 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5。 血糖过高或过少的糖尿病患者；
6。 其他不适合运动的疾病患者。
特别说明
在比赛中，因个人身体或其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
最后的最后，就到了你们最关心的奖牌问题！
本次南澳站的奖牌仍是有偿认购形式，售价：¥ 19 元。
不仅如此，十公里的濠江站的奖牌，也会一起加入预售的行列中，还是熟悉的潮汕美味
还是永恒的潮人精神。
