春季警惕皮肤干燥 教你5招恢复水润肌肤

　　寒冷干燥的冬天虽过去，但很多爱美的女性发现自己的肌肤然而干燥粗糙，甚至还有脱皮的现象，不仅自己会觉得脸部皮肤紧绷，还很容易产生皱纹。女性如果化妆的话，妆面也不会服帖，浮粉现象严重，使皮肤看起来更加干燥。为何春节皮肤还是容易干燥？如何才能调理好干燥的皮肤，使其更加水润起来呢？

　　春季更要警惕皮肤干燥

　　其实春天的气候还是比较干燥的，在我国大部分地区，这段时间的降雨并不多。但对于我们的皮肤来说，一方面气温在升高，毛孔也渐渐地扩张了，很容易冒油；另一方面，补水的力度如果没有加大，而空气的湿度也较小的情况下，皮肤将长期处于一个缺水的状态。油水不平衡很容易滋生痘痘，而对于本来就属于干性皮肤的人来说，就很容易脱皮了。

　　尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，激素水平生理性下降，皮肤老化萎缩，皮脂腺和汗腺分泌功能的减退，使皮肤含水量减少，缺乏皮脂滋润，及周围环境因素刺激，就会使皮肤干燥发痒。

　　五招还你水润肌肤

　　一、选择合适的洁面乳

　　有些人认为皮肤的清洁是非常重要的，一般的洁面乳不能满足他们的需要，于是采用碱性很大的肥皂。这样的清洁效果的确是非常好的，但是它也会强烈地刺激你的皮肤，并且使你的皮肤越来越干燥。

　　油性皮肤可以选择泡沫丰富的洁面乳，而中性和干性皮肤最好选择温和一些且不带泡沫的。因为洁面乳的泡沫越是丰富，它的保湿度就越差。这样的洁面乳会洗掉保持皮肤水分的皮脂，所以会越洗越干。

　　干性皮肤的人比较适合滋润型的洁面乳，如果平时有化妆的习惯，怕洗不干净，可以选择用卸妆油，之后再用洁面乳，这样就不会将皮脂洗掉了。

　　二、多用补水的护肤品

　　早晚洁面后，一定要使用爽肤水。很多人可能只拍一次爽肤水，这对于干性皮肤的人是远远不够的，可以拍过一次以后再重复拍几次。不过，要注意的是，在购买爽肤水的时候，不要选择含有酒精成分，以免对皮肤造成刺激。

　　用过爽肤水之后，一定要涂上面霜，以锁住之前补充的水分。晚上是护肤的黄金时间，最好每天都敷一张补水面膜，还可以用补水精华，以加大补水的力度。

　　三、尽量不接触碱性物质

　　脸部干燥的人，全身都可能是干燥的。手是女人的第二张脸，如果伸出来是一只脱皮的手，一定非常尴尬。平时在洗衣服或是洗碗的时候，最好戴上手套，不要直接接触洗洁精或洗衣粉，也可以有效预防手部脱皮。

　四、增强室内空气湿度

　　空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。

　　通常40-60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但是如果不能开加湿器，那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。

　　但是如果有条件，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。

　　五、多吃蔬果

　　除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯 蜂蜜 红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。