东莞老人百岁的长寿秘诀：心宽乐观爱运动

　　广州日报东莞讯 （全媒体记者刘满元 通讯员黄艳敏）目前，东莞市共有百岁以上老人100多位。其中，厚街镇就有10位，其中年龄最大的103岁。对于长寿秘诀，“寿星们”各有体会，有的每天都要喝酒，有的天天搓麻将，但总而言之，就是心宽、乐观、运动。

　　103岁的叶群章是目前厚街镇最高龄的老人，有4个儿女。叶老的眼力、耳力都很好，说话中气十足，虽然背有些佝偻，但走起路来依然又稳又快。目前她一人独居，生活能够自理，做饭、洗衣服都自己干，甚至每天自己走路去市场买菜。

　　叶群章说，在吃的方面她也没有特别讲究，就是每天必须吃三顿饭，喜欢吃米饭和各种淡水鱼和海鲜，每顿都能吃上一碗饭，从不挑食。叶群章每天与村里的老人打牌过日子，输赢都不要紧。

　　101岁的方近喜欢每天喝酒。“母亲每天喝酒，红酒大杯当茶喝，烈酒小杯饮用。”儿子王先生说，母亲的酒量很好。自他记事至今，自己就没听说母亲喝醉过。“红酒是母亲常喝的酒，2天喝一瓶。”除此之外，王先生还自己泡酒给母亲喝，如鹿茸酒、鹿尾巴酒等，让母亲每天喝一小杯。

　　刘玉现年也101岁了，17年前入住厚街敬老院。她特别喜欢运动，每天吃完饭都要外出散步半个多小时。刘玉平时还经常跟其他老人打麻将，一天要打上2个多小时，“打麻将可以运动下手脚、动下脑，整个人都会精神点。”