新手妈妈必看：给宝宝哺乳学问多

　　哺乳，看似是一件很简单的事，但其中其实蕴藏着很多学问，妈妈哺乳时一些无心的举动，很可能会影响宝宝的健康。小编提醒各位妈妈，哺乳时千万要多留心眼。

　　●放下手机，专心哺乳

　　在移动互联网时代，手机已经成了我们生活中不可或缺的一部分，即使是在给娃哺乳时也要用空下来的手刷刷朋友圈。但研究结果显示，边哺乳边玩手机可能会影响宝宝大脑发育，妈妈们，赶紧放下手机吧。

　　●生气时哺乳不可取

　　人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。因此，妈妈千万不要在生气时或刚生完气给宝宝哺乳，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

　　●运动后休息一会再哺乳

　　人在运动时体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此种状况，因此肩负哺乳重任的妈妈，只宜从事一些温和的运动，运动结束后也应先休息一会儿再哺乳。

　　●穿工作服不宜哺乳

　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服哺乳会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套），洗净双手后再给宝宝哺乳。

　　●节食减肥弊大于利

　　很多妈妈在产后急于减肥，因此会限制饮食中的脂肪含量，但脂肪是乳汁的重要组成成分，如果食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。因此，不建议哺乳妈妈采用节食的方法减肥，事实上，喂母乳也是一种很好的减肥方式。