肉末大葱爆木耳 促进葡萄糖转变为大脑能量
大葱味道辛香，特别在夏天吃能够刺激食欲，从营养学分析，大葱可以促进葡萄糖转变为大脑能量。今天介绍的做法将大葱与木耳共烹，当中的肉末为两种素菜起到了增香的作用。
材料：大葱150克，木耳（水发后）100克，肉末80克，姜米、拍蒜各15克，盐、头抽、蚝油、豉油各适量。
做法：大葱洗净切段备用；开锅下油，爆香姜米、拍蒜，下肉末翻炒至上色，加入适量头抽、蚝油后备用。开平底锅，将大葱煎至两面上色，下木耳翻炒至香气溢出，下豉油，放肉末，调味上碟即成。
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