近视不仅仅是看东西不清而已 近视的危害你需知晓

　　中国作为近视眼“大国”，患上近视的人数越来越多，学生族、上班族……个个架着一副厚重的演讲。因为近视越来越常见，很多人也认为近视近视仅仅是看东西不清而已。事实上，近视作为一种“眼病”，会对自己的生活造成困扰和危害。那近视的危害到底有哪些？近视会遗传吗？

　　近视的5大危害：影响颜值又影响后代

　　拖累学习——多付出30%的努力。近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。

　　影响容貌——近视会导致眼球改变。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

　　度数加深——发展成高度近视。孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有矫正作用，却没有治疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。

　　拖累升学——30多个专业报考受限。每年都有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，严重影响孩子的人生职业规划。

　　遗传——世代成为眼镜的奴隶。近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有眼病的调查结果分析指出，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。父母双方均为高度近视患者，其子女患高度近视的发生率是100%。如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者（无近视表现），则子女高度近视的预期发生率是50%；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25%。

　　如何有效防止近视加深？

　　1、必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。

　　2、注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

　　3、正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

　　4、多做眼部运动。运动时头部固定，两眼自然闭合或张开，眼睛尽可能向上望。当出现麻痹感时，停顿5秒再缓慢平复眼睛，稍作休息。麻痹感消失后再依次用上述方法向下向左向右望。每个方向做完后休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。这种眼部运动每天可以多做几次，最好在睡觉前及起床前做。这种方法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌的韧性。

　　5、用绿色近距离刺激眼球。建议每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物。两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。

　　6、眼镜必要时才戴。对于查出近视并已配上眼镜的青少年，建议平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课看不清黑板时再戴。日常让眼睛有更多的自我调节的机会，以锻炼它的功能。