还有一周就开学 如何让孩子快速收心成热门话题

　　东莞时间网讯（记者 周素琼）距离开学只剩一周时间了，经过一个暑假的放松，许多家长都担心孩子开学后无法快速回到学习状态。如何让孩子快速“收心”，是近期家长们关心的话题。

　　家长支招：

　　以身作则 改变混乱作息表

　　家住万江的冯女士最近在为女儿混乱的作息发愁，后悔暑假带她玩得太野了。“我女儿现在每天12点才睡觉，早上10点才起床，3点多才开始午休，生物钟全乱了，眼看就要开学了，真愁人！”

　　冯女士告诉记者，她女儿在准备读幼儿园中班了，虽然幼儿园现在已经开学了，但是她替女儿请了一周的假，“先把孩子的作息调整好，以及她的厌学情绪平复好，再送去幼儿园。”

　　相比作息混乱，女儿的厌学情绪更让冯女士操心，“现在她整天跟我说不想去读书，想再去上暑假上的兴趣班，或者去外游玩。”冯女士说，暑假期间带孩子出了一趟国，还去了一趟惠州海边玩，玩得很野，作息表也在玩乐中打乱了。“时间过得真快，转眼暑假就要结束，最后一周帮孩子收心，真有点力不从心。”

　　即将升入更高一个年级，为了做好幼小衔接，让女儿今后能更顺利地适应小学生活，冯女士决定要以身作则做个规律作息的好榜样，并让女儿今后都能保持良好的作息习惯。

　　家长支招：

　　取消娱乐活动 增加文化课培训班

　　在老家湖南玩了近一个月的熙熙，刚被妈妈从老家接回东莞，熙熙妈妈姜女士说，马上就要开学了，必须要让他回来收收心。“在老家，熙熙简直玩疯了，爬树摘果，下河摸鱼，跟着老家的亲戚好友他玩得不亦乐乎。”熙熙妈妈说，每次跟儿子视频通话，儿子都说老家太好玩了，每年都想回来过暑假。玩得这么野，姜女士还是有点心慌，从上周接他回来开始，她就给儿子报名了一个作文跟英语的培训班，取消娱乐活动，让他安心等待开学。“要让他提前意识到真的要开学了。”

　　姜女士说，这几天有朋友约我们去海边玩玩，我就直接回绝了，“虽然寒假尾期出行价格实惠，如果让孩子在邻居开学时再疯玩一把，开学后无法收心学习，就得不偿失了。”

　　老师支招：

　　提前培养专注力与调整作息表

　　在悠长的暑假里，孩子们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非学生们不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。

　　因此，要避免暑假综合征的出现，就要给学生们一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成。现在距离开学只剩一周时间了，家长们也得赶紧着手帮孩子收心了。尤其对于刚从幼儿园升入小学的孩子来说，家长需要准备的事情也得更充足。

　　东莞外国语学校蔡晓梅老师介绍，孩子在幼儿园体验的是生活体验教育，孩子们在玩乐中学习，但一旦到了小学阶段，老师采取授课教育，需要孩子在课堂上专注地去听，才能习得知识。建议家长提前培养孩子的专注力，比如孩子在专心地玩玩具时，家长就不要随意地打扰，让孩子多保持专注的状态。

　　除了专注力，生活习惯也是一大关键。蔡晓梅说，幼儿园阶段很多家长并没有帮孩子养成早睡早起的习惯，而幼儿园孩子在暑假期间的生物钟变得更混乱，可一旦升入小学，学习强度增大，在校学习时间也会增长，如果孩子没有养成好的生活习惯，就难以适应小学的学习生活。