糖尿病有这些典型症状 治疗糖尿病先从饮食上下功夫

■糖尿病人做血糖检查 CFP图

　　东莞时间网讯 （记者 李广）“我父亲有糖尿病，身体消瘦了十多斤，又不坚持服药，怎么办啊？”近期，东城的朱小姐非常烦恼。其实，随着人民生活水平的提高、体力劳动减少、社会节奏加快、生活压力增大，患糖尿病等内分泌疾病的发病率也越来越高。在我国，糖尿病的患病率达到10.9%，约1.2亿。血糖如果长期控制不好，会严重影响人们的身体健康、加重家庭和社会的负担。

　　那么，什么是糖尿病？糖尿病患者如何饮食？对此市人民医院内分泌科主任张秀薇给出了解释和建议。

典型症状

口干、多饮、多尿、消瘦

　　血糖就是血液中所含的葡萄糖，是指血液中葡萄糖的浓度。通常，血糖水平维持在一个稳定状态，进餐后会暂时升高。而糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性疾病，以血糖水平增高为主要特征。主要是因体内胰岛素量不足或机体不能合理利用胰岛素所致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

　　糖尿病主要分为1型糖尿病，无胰岛素分泌；2型糖尿病，胰岛素分泌减少或者胰岛素无法正常工作；妊娠糖尿病，女性在怀孕期间发生的糖尿病；特殊类型糖尿病，由遗传、感染、药物、化学物质所致的糖尿病。

　　糖尿病典型症状为“三多一少”：多尿，小便量增多，且夜尿频繁；多饮，经常感觉口渴，要大量喝水；多食，容易感觉饥饿，食量增加；体重减少，体重下降，人渐消瘦。

　　饮食控制是糖尿病治疗的基础

　　满足糖尿病症状（口干、多饮、多尿、消瘦），加上以下任意条件就可以诊断为糖尿病：任意时间血糖≥11.1mmol/l；空腹血糖≥7.0mmol/l；葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/l。

　　糖尿病的危害不仅仅在于疾病本身，更在于糖尿病并发疾病，比如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病神经病变。

　　一般来说，糖尿病综合治疗有“五驾马车”：糖尿病健康教育、医学营养治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测。

　　但无论患有哪种类型糖尿病，饮食治疗都是糖尿病治疗的重要组成部分之一，是所有治疗的基础，是整个糖尿病自然病程中任何阶段的预防和控制所不可缺少的措施。

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　　有益于糖尿病患者的健康食物

　　粗粮：玉米、荞麦以及各种干豆类（黄豆、赤豆、绿豆等）。

　　含糖量低的新鲜蔬菜：黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、莴笋、苦瓜、香菇等。

　　含优质动物蛋白的食物：瘦肉、鱼、鸭、蛋、奶等。

　　含糖量低的水果：西瓜、草莓、樱桃等。

　　不宜多吃的食物

　　含糖量高的食物：糖果、冰淇淋，香蕉、荔枝、甜瓜等含糖高的水果。

　　含高脂肪的食物：猪油、牛油、羊油等。

　　含高胆固醇的食物：动物内脏、蛋黄、鱼子等。

　　其他不宜吃：熏、淹、泡制的肉类及蔬菜，油炸类食品，加工类肉食品，如肉干、肉松、香肠等，汽水可乐类食品，方便面和膨化食品。

　　糖尿病患者能吃水果吗？

　　1。在血糖控制良好的前提下，适量水果对糖尿病患者是有益的。

　　2。建议在两餐之间吃水果。

　　3。选择含糖量较低的水果，如西瓜、草莓、白兰瓜。