微信群抱团治焦虑须医生引导 宜药物加心理治理

（Gettyimages供图）

　　微信群团体心理治疗对焦虑性疾病有一定效果，但不宜盲目加入患者微信群

　　广州日报讯 （记者黄蓉芳 通讯员韩文青）在网络上，有各种各样的患友群，其中也不乏焦虑性疾病的患者群。患友们“抱团取暖”，进行群体治疗，真的有效吗？有没有负面影响？需要注意些什么？广州医科大学附属第一医院临床心理科主任、副主任医师余金龙介绍，团体心理治疗一直是心理治疗的方法之一，近年来，在专业医生指导和管理下的微信群团体治疗也开始在心理治疗中运用，并的确有一定的效果。但并不是患者们随便创建一个群就可能达到疗愈的作用。如果缺乏规范的管理和专业的指导，效果可能会适得其反。

　　焦虑性疾病：

　　宜药物+心理治理

　　余金龙介绍，焦虑性质的疾病，包括焦虑症、疑病症、躯体形式障碍、强迫症、社交恐惧症、神经衰弱、厌食症、癔症等。在治疗上，通常在接受抗抑郁和抗焦虑的药物治疗后，会有一定的效果。但也可能一旦停药，症状又重新出现，有的甚至比治疗前更严重。

　　“患者如果出现严重的药物依赖，病情就更复杂了，治疗难度也增加。”余金龙说，因为药物通常只能暂时抑制症状，对导致焦虑的性格、心理和社会文化因素还是无能为力。因此，患者最好同时接受心理治疗。但目前，我国的大多数患者都没有条件接受系统的规范的心理治疗。即使病人有条件接受系统的心理治疗，我国专门针对焦虑性疾病的心理治疗的医生和治疗师目前也还很少。“所以，微信群团体心理治疗在一定程度上可以弥补医生资源的缺乏。”

　　余金龙介绍，微信群团体心理治疗主要有四大优点：

　　1。当患者发现自己并不孤单时会如释重负。

　　余金龙说，微信群团体心理治疗最大的好处是，让患者了解到其他群友也有相同或相似的症状和诊治经历，“这时，会有助于患者克服对疾病的紧张、担忧、恐惧、疑惑、无助、孤独、羞耻感、罪恶感、污秽感、愤怒、自责和自卑。”

　　2。更利于患者接纳自己的症状。

　　在团体心理治疗微信群里，患者在面对、理解、接纳和包容其他患者的症状时，会有助于他们面对、理解、接纳和包容自己的症状。

　　3。找到被需要的感觉，提升自尊和自信。

　　患者在微信群里通过分享成功的诊治经验、体会、领悟、困惑或通过对其他患者的理解、支持、包容、建议和反馈，来帮助其他患者，可以体现患者自己的价值，从而提升自尊和自信。

　　4。消除患者的不确定性，减少发病诱因。

　　“现在，网上的医学知识和心理学知识非常多，而且鱼龙混杂。”余金龙说，而内心或外在事物的“混乱不清”以及“不确定性”，又往往是形成焦虑的直接原因或诱因。如果患者的担忧得到群友的合理建议和医生的权威解释，会有助于减轻他们的焦虑，获得安全感和掌控感。

　　提醒：别随意加入

　　微信团体治疗群

　　“这种微信群团体治疗有一定的效果，但并不是患者随便创建一个群就可能达到疗愈的作用。”余金龙提醒，创建微信团体治疗群，群的设置和群规是治疗成功的关键。

　　余金龙说，团体治疗群的群规或群文化必须鼓励坦诚相待。比如当患者在群里暴露自我隐私时，其他患者都必须充分理解和接纳，绝不能因为自我暴露而受到惩罚。同时，微信群其实也是一个小社会，导致患者焦虑的性格特征、现在的人际交往模式等，都会在群中出现和重复，如果群里的成员间不能做到坦诚相待、积极反馈、相互支持，患者的一些长期抑制个人成长的内心冲突和人际关系模式仍然得不到矫正，也难以得到自我成长。

　　此外，医生的引导不可或缺。医生的作用在于帮助患者建立支持性的、高凝聚力的、安全的、有活力的微型社会交往模式，还要识别并阻止任何威胁微信群安全性和凝聚力的因素。“因此，焦虑性疾病的患者不要随意加入所谓的微信团体治疗群，如果缺乏规范的管理和专业的指导，效果可能会适得其反。”