恋上家常的味道 暖暖西红柿鸡蛋面片汤

　　晚饭后，儿子在厅里一边溜达一边自言自语道：“我感觉自己最近好像又长高了”。他爹赶忙殷勤地帮他测量身高和体重。呵呵，真的哟，一个月零两天，身高又长了1厘米，体重又长了2公斤。儿子自己乐得屁颠屁颠，当爹当妈的自然更是欣慰。

　　毕业班学生的脑力和体力消耗都很大，我看他近期的食量又有些见长。每餐我坐在他对面，看着他吃饭的那个酣畅劲头，感觉自己在厨房忙碌一场，还真是值当。今儿这一称一量之后，就感觉自己的劳动付出更值当了。

　　我们家荤菜和硬头货一般会安排在早餐和午餐，晚餐一般是吃软饭。软饭就是软软乎乎，汤汤水水的那种，好消化的易吸收的，即便贪嘴了，也撑不着的那种。西红柿鸡蛋面片汤或者疙瘩汤就属这种晚餐的极好选择，在我们家的出镜率很高。红的绿的，黄的白的，鲜亮亮，热腾腾，喝上一碗，舒舒服服，熨熨帖帖，暖胃，暖身，暖心。

 

　　西红柿营养丰富，而且有美容美白和护肤的功效，尤其适合青春期爱美的女孩，更适合学生夏日暑热烦渴、食欲不振的时候食用。有一点需要注意，脾胃虚寒的孩子尽量不要生吃西红柿，并且一定不要空腹生吃西红柿，否则会引起胃不适、胃胀痛等症状。西红柿炒着吃、做汤或炖肉吃，都是营养科学又美味的烹饪方式。

 

　原料：西红柿2个、干面片60克、水发木耳一把、鸡蛋2个、虾皮10克、洋葱半个、小葱一棵

 

　做法：

　　1、 起油锅，爆香洋葱碎；

 

　　2、 下入虾皮煸炒出香；

 

　　3、 下入一半的西红柿煸炒出红油；

 

　　4、 冲入热水，大火煮开；

 

　　5、 下入干面片，中火煮至面软；

 

　　6、 下入水发木耳继续滚煮；

 

　　7、 加入另一半西红柿，淋入搅匀的鸡蛋液；

 

　　8、 待蛋花浮起，用盐和胡椒粉调味，起锅前撒上葱花。

 

　　温馨提示：

　　1、 西红柿分两次入锅，第一次是为了汤中出味，第二次是为了能吃到块状的西红柿，口感和味道更浓郁；

　　2、 面片可以买干的成品面片，有时候做饺子馄饨剩面的情况下，可以把剩面团擀成薄片，切成菱形小面片，湿的时候煮着吃也行，晾干了收起来也可以。

　　举一反三：面片可以换成面疙瘩、面条、猫耳朵、馄饨或者剩米饭。黑木耳可以换成其他种类的菌菇。出锅前还可以添加一款绿叶菜，营养会更丰富。虾皮就可以用鲜虾仁、海米或者干贝、蛤蜊肉替代。