长期饮用奶茶影响健康 应避免过量摄入反式脂肪酸

　　摄入：每日不超2克

　　过量摄入反式脂肪酸不仅对男性生育能力产生影响，对女性也有影响。网上流传称，女性摄入奶茶可能会引起胰岛素和血糖波动，使内分泌发生变化，影响排卵功能。

　　佛山市中医院妇科主任朱东方中医师表示，只要不过量摄入，不会对身体有太大影响。她建议，正在备孕以及处于孕期、哺乳期的女性应避免摄入奶茶，以免对妈妈、孩子的身体造成影响。

　　据了解，反式脂肪酸主要来源是部分氢化处理的植物油，被誉为“餐桌上的定时炸弹”，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。

　　朱东方称，反式脂肪酸在我们日常生活中经常可见，“人造奶油、人造黄油、氢化植物油等都是反式脂肪酸的表现。我们常喝的咖啡伴侣也含有这一成分。”

　　记者在由中国营养学会编著的《中国居民膳食指南2016》中看到，每日反式脂肪酸摄入量不应超过2克。

　　（文/佛山日报记者梁炜健、汤文燕）