一碗浓郁鲜味的鲫鱼汤米粉 充满着妈妈的味道
![鲫鱼汤米粉](http://n.sinaimg.cn/gd/crawl/20170628/vfCH-fyhneam5452368.jpg)
![不同的米粉煮的时间长短不同,具体可按照自己的口感作调整。江西的米粉干久煮不烂。](http://n.sinaimg.cn/gd/crawl/20170628/JJlM-fyhneam5452380.jpg)
以前每逢考试前,妈妈必定会早早熬上一碗鲫鱼汤加油。家乡的江鲫,五颜六色的,个头并不大,活着的时候好看,熟了更是口口都鲜美。倘若你像我一样,对鱼刺无所畏惧,那么小小的江鲫上,每一啖肉都值得慢慢品味。如果怕刺不敢吃鱼肉,光是喝汤也是能让人产生满足感的。广州的鲫鱼,颜色没有那么绚丽,但鲜味也不差。煎香后,倒入热水慢慢熬上半小时左右,汤逐渐变成诱人的乳白色,一碗鲫鱼汤就煮好了。配上米香味浓郁的江西米粉,可以是一顿丰盛的早餐,也可以在深宵里慰藉饥肠辘辘的肚子。每一口的浓郁鲜味,满满的都是妈妈的味道。
![温馨提示 在鱼肚子上划上几刀,鱼会熟得更快。](http://n.sinaimg.cn/gd/crawl/20170628/GEZj-fyhneam5452422.jpg)
材料:鲫鱼(1条)、白萝卜(300g)、手工干米粉(180g)
配料:生姜、葱白、葱花、手打猪肉丸(5颗)、干香菇、炸鱼皮
调料:茶籽油、盐、黑胡椒
步骤:
1、中低火热锅,倒入菜籽油,爆香生姜和葱白后放入鲫鱼一起将两面煎香。
![煎鱼过程中不要急着晃动锅子以及为鲫鱼翻面,一面煎好后再翻另一面。](http://n.sinaimg.cn/gd/crawl/20170628/5oST-fyhneam5452453.jpg)
2、待鱼两面都煎成金黄色后,放入切好的白萝卜以及泡发至回软的香菇,倒入6L热水,盖上锅盖把火调至中高火,水沸腾后继续煮30分钟。
3.30分钟后,汤色煮至发白时,用适量黑胡椒和海盐调味;放入手打猪肉丸以及奶白菜,继续煮约5分钟,一锅奶白色的鲫鱼汤就完成啦。
![鱼汤是越煮颜色越白,加几颗小干冬菇一起熬出来的鱼汤,味道很是鲜美。](http://n.sinaimg.cn/gd/crawl/20170628/3Acw-fyhneam5452477.jpg)
4、将米粉泡入凉开水中,浸泡10分钟。
5、将浸泡至回软的米粉冷水下锅,用少许油、盐一起煮;水沸后,继续煮三分钟便可。
6、把煮好的米粉沥干水,放置碗中;将鱼汤里的萝卜、香菇、猪肉丸、奶白菜捞出来铺在粉上;鱼汤隔渣后倒入米粉内,最后放上炸鱼皮,撒上一把葱花,一碗鲫鱼汤米粉就完成啦。
![很多人喜欢用白胡椒粉调味鱼汤,老人说白胡椒可以驱寒;但厨师教路,用黑胡椒粉调味味道会更鲜,而且没有白胡椒粉那么抢味。](http://n.sinaimg.cn/gd/crawl/20170628/EIC1-fyhneam5452486.jpg)
本版撰文/摄影:信息时报记者 周乐乐
营养加油站
鲫鱼肉鲜美、营养且热量不高;它所含的蛋白质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的最佳膳食;鲫鱼煲出来的汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,所以非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。配上米味香浓的江西米粉,它就可以成为一顿丰盛的早餐,也可以慰藉深宵里饥肠辘辘的肚皮哦。
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