常食用高纤维食物对人体有益 通便瘦身更可预防感冒
大洋网讯 曾有研究发现,高膳食纤维的饮食减肥法,能改善便秘,其减肥效果并不比常用的低脂肪、低碳水化合物饮食减肥法差。高纤维食物是指富含膳食纤维的食物,传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等,经常食用对人体健康有益。除了通便瘦身之外,不久前科学家们还发现,高纤维食物具有预防感冒的“功效”。
来自瑞士洛桑大学的研究团队通过实验发现,被喂食高纤维食物的小鼠,会表现出更长的存活时间和更好的肺功能,由此而推断出高纤维饮食可防止流感病毒引起的免疫病理学。研究者表示,对比喂以普通食物的老鼠,被喂以高纤维饮食小鼠的抗病毒“CD8 + T”细胞更活跃,并且在肺中积累的数量更多。研究团队从免疫学保护的角度解析了膳食纤维的积极影响,通过对“CD8 + T”细胞的激活,令老鼠增强了抗病毒免疫能力。
文、图/广报全媒体记者 黄岚
猜你喜欢
- 顺德菊花湾大桥昨日完成合龙 为通车打下坚实基础
- 评论() | 分享05月11号 13:35
- 20场粤剧曲艺展演将于清晖园上演 文化盛宴全年不断
- 评论() | 分享04月22号 18:13
- 第十六届中国国际中小企业博览会智能家电展今日开幕
- 评论() | 分享03月04号 17:09
- 粤港澳大湾区考察团访问顺德 对接各地寻找合作机遇
- 评论() | 分享03月02号 10:58
- 赏花灯看舞狮 顺德大良打造文化盛宴欢度元宵
- 评论() | 分享02月20号 11:45
- 大良闹元宵攻略出炉 狮王争霸耀华灯民俗盛宴满堂呈
- 评论() | 分享02月16号 10:29
- 容桂举行龙狮献瑞贺新春巡游活动 5个表演方队近千人
- 评论() | 分享02月12号 11:25
- 春节期间 顺德逾两万警力守护各项活动安全有序进行
- 评论() | 分享02月12号 11:25
- 顺德勒流乡村振兴有方向 塑造水乡旅游文化品牌
- 评论() | 分享02月11号 11:04
- 顺德长者爱心餐项目筹款 六家慈善机构共同“站台”
- 评论() | 分享02月09号 15:44