不要长时间高分贝使用耳机 易造成永久性的听力损伤

　　广州日报讯 （全媒体记者汪万里）在公交车、地铁上，不少人总是习惯戴上耳机听听音乐，享受音乐带来的宁静和放松。然而，东莞市疾控中心的专家指出，在嘈杂的地方戴耳机听歌，这一举动相当于自残，这可能会造成永久性的听力损伤。

　　刚过去的3月3日是全国爱耳日，东莞市疾控中心专家介绍，所谓听力损伤，就是耳朵在过长的时间内承受了过大的声音，进而导致听力下降。

　　听听音乐怎么就会造成听力损伤呢？东莞市疾控中心专家解释，耳朵分为外耳，中耳和内耳。其中与听力最密切相关的是鼓膜、听小骨以及耳蜗。声音经过外耳道到达鼓膜，引起鼓膜的振动，鼓膜的振动会通过听小骨传递到充满液体的耳蜗内。耳蜗中的毛细胞会将振动转化为电信号，通过神经纤维将电信号传导至大脑内的听觉神经。

　　“当长时间处于在高分贝（分贝越高声音越大）声音环境时，最直接的伤害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。打个比方，当我们在‘享受’100分贝以上的音乐时，毛细胞就像在不断受到压路机碾压的小草，慢慢死去。”专家说。

　　在地铁、公交车或者较为嘈杂的环境内听歌，自然而然会将耳机音量调大（90分贝甚至更高）才能听得清楚，于是很多人长时间暴露在超过90分贝的音乐而浑然不觉，甚至还能享受这种自虐的过程，久而久之听力就会受到损伤。

　　专家指出，更可怕的是，这种损伤并不会立刻带来痛苦。对于一般人来说，头痛医头，脚痛医脚，而听力损伤，自己却还不知道。

提个醒：

　　专家提醒，使用耳机时不要超过最大音量的60%，连续使用耳机的世界不要超过60分钟，以免造成听力损伤。